Tematy dla tagu: viren

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FBW a 4 dni

  HiDude

  7

  1574

  0

  1 XI 09:29

  
• Intensywny rok ćwiczeń. Prośba o pomoc.

  szopuś

  3

  1107

  0

  1 XI 11:26

  
• Plan terningowy do oceny

  mmichall000

  1

  997

  0

  1 XI 09:43

  
• Plan do oceny - _-

  <Mateusz>

  1

  875

  0

  1 XI 09:51

  
• treningi vs inna aktywność

  drixt

  5

  754

  0

  31 X 15:32

  
• FBW do oceny.

  kolarzz

  2

  651

  0

  3 XI 21:46

  
• A6W

  wodzu01

  8

  905

  0

  30 X 20:24

  
• Planik na mase

  lenovo

  1

  547

  0

  30 X 22:34

  
• Jakie ćwiczenia na biceps?

  tlayer

  1

  843

  0

  29 X 19:36

  
• tłusty brzuch

  pawel39

  1

  684

  0

  28 X 17:13

  
• Trening a biegi

  mariusz313

  7

  810

  0

  28 X 17:21

  
• Zmiana treningu

  stevemaster

  3

  739

  0

  28 X 16:23

  
• Trening domator. Prośba o pomoc

  Messi1019

  1

  491

  0

  27 X 22:03

  
• rozkład partii ok?

  luka5

  1

  520

  0

  26 X 21:30

  
• Początkujący . Prosi o rozpiskę i porady .

  Dragon1996

  5

  693

  0

  26 X 22:48

  
• Bieganie i podciaganie

  przemoprzemo1

  1

  714

  0

  26 X 20:38

  
• Ćwiczenia na sali

  olix24

  1

  618

  0

  25 X 22:36

  
• Ocena planu.

  Momek

  3

  762

  0

  24 X 22:03

  
• Powrót [FBW]

  FelipeKLB

  5

  774

  0

  25 X 22:49

  
• FBW pod SW

  BeHustla

  3

  605

  0

  24 X 21:29

  
• brzuch i rozciąganie

  ArturJasio

  1

  482

  0

  24 X 21:31

  
• Siedzący tryb pracy, co na plecy?

  jerdenk

  1

  838

  0

  23 X 22:33

  
• Plan 5x5

  sopi112

  1

  1003

  0

  23 X 21:12

  
• Hiperlordoza a ciężkie ćwiczenia

  bart015

  1

  1164

  0

  22 X 18:03

  
• Treningi ( sztuki walki) + siłownia

  Santos92

  1

  735

  0

  19 X 20:41

  
• FBW do oceny

  macialek

  5

  623

  0

  18 X 21:21

  
• organizacja treningow

  malutki987

  6

  604

  0

  18 X 20:13

  
• Mała Poprawka

  Iorweth

  1

  563

  0

  18 X 17:17

  
• fbw do sprawdzenia

  E3rni

  4

  621

  0

  18 X 21:23

  
• FBW - plan do oceny przy redukcji

  Marker1

  1

  561

  0

  17 X 21:52

  
• Dieta, trening na mase

  Opar93

  1

  492

  0

  16 X 21:40

  
• ćwiczenia na plecy

  LGKSG

  3

  770

  0

  16 X 22:21

  
• Plan na masę do drobnej poprawy

  Clatins

  3

  910

  0

  16 X 21:26

  
• Split po fbw

  damianqe

  1

  625

  0

  16 X 16:08

  
• Ból lokcia

  thundi

  3

  1115

  0

  15 X 21:02

  
• Proszę o ocenę

  Robert95

  1

  468

  0

  15 X 14:39

  
• Na mase(do oceny)

  Maniek1996

  8

  927

  0

  15 X 15:47

  
• Pierwsza odżywka i nie tylko!!!

  malinowyze

  5

  1061

  0

  15 X 21:12

  
• Brzuch. To jak z tymi programami.

  SiwyMZK

  3

  1155

  0

  13 X 21:06

  
• Plan do sprawdzenia

  MatiChelm

  1

  600

  0

  12 X 20:09

  
• Dieta + trening na mase

  tomek0310

  8

  792

  1

  12 X 17:16

  
• Trening po operacji

  stickydude

  1

  769

  0

  11 X 16:27

  
• Drążek

  RadoMT95

  1

  537

  0

  10 X 22:32

  
• Aeroby w trakcie robienia masy - Czy to ma sens?

  blou

  5

  1400

  0

  11 X 16:19

  
• Prosiłbym o pomoc w treningu

  Bartender5

  1

  566

  0

  10 X 22:36

  
• Power

  BigM46

  2

  624

  0

  10 X 18:15

  
• Początkujący chce zredukować

  Gaskan

  4

  665

  0

  11 X 16:21

  
• Trening Split do sprawdzenia

  tg3

  11

  1432

  0

  9 X 19:26

  
• trening do oceny hmmm :)

  krzys3728

  1

  544

  1

  9 X 00:25

  
• Plan treningowy na przyrost masy

  Sony95

  1

  525

  0

  9 X 00:19

  
• Trening dla dziewczyny

  Death34

  1

  597

  0

  6 X 18:14

  
• 3 dniowy SPLIT - do sprawdzenia

  speed_hook

  3

  981

  0

  5 X 23:25

  
• co dalej po FBW?

  unkiel

  3

  932

  0

  8 X 16:35

  
• Redukcja

  biochemi

  7

  756

  0

  2 X 21:17

  
• Trening na mase (raz w tygodniu)

  -ek

  1

  762

  0

  2 X 17:41

  
• Początek Z Odzywkami

  Jarvik

  1

  437

  0

  2 X 17:45

  
• dłaczego ubyło mi mięśni a przybyło tłuszczu ?

  ms04

  1

  888

  0

  2 X 17:53

  
• Jak wyrobić biceps i barki hantlami?

  Kapusta123

  1

  3482

  0

  2 X 17:56

  
• siłka

  arti94

  1

  766

  0

  1 X 19:52

  
• Plan treningowy na 200 metrów

  Lerain

  1

  590

  0

  28 IX 17:22

  
• Liszba seri na PARTIE mięsniowe

  Jeyyo

  1

  1313

  0

  28 IX 17:24

  
• Klata i Kaloryfer

  TfaTfa

  1

  1264

  0

  27 IX 21:40

  
• plan treningowy w domu

  grim94

  1

  937

  0

  26 IX 21:29

  
• szukam Ćwiczenia na brzuch ale takich konkretnych !

  Szaitan

  1

  607

  0

  26 IX 16:30

  
• Proszę o pomoc - kilka pytań o masę.

  1q22ww

  1

  487

  0

  25 IX 11:53

  
• Krótkie pytanie

  Ernest991

  4

  721

  0

  24 IX 17:52

  
• FBW a sylwetka

  wing994

  1

  636

  0

  21 IX 22:06

  
• Pompki codziennie rano.

  induriel89

  1

  1435

  0

  21 IX 20:14

  
• PLAN TRENINGU DO SPRAWDZENIA

  bialy22280

  1

  505

  0

  20 IX 18:45

  
• Pomoc w ćwiczeniach po przeszczepie nerki

  Nornik1984

  1

  5071

  0

  20 IX 15:56

  
• niesymetryczna budowa klatki piersiowej:(

  BestTrance

  5

  2017

  0

  18 IX 19:09

  
• FBW do ocenienia.

  Iwen

  4

  639

  0

  18 IX 18:55

  
• brzuch

  Fronia1996

  6

  841

  0

  18 IX 12:34

  
• Redukcja

  turboj

  7

  822

  0

  15 IX 21:52

  
• Split - Ramiona 2x tydzien.

  matix107

  4

  859

  0

  16 IX 17:52

  
• ćwiczenie tylko hantlami

  cenon

  1

  800

  0

  14 IX 22:36

  
• Kolejnosc wykonywanych cwiczen

  Mateo15

  4

  831

  0

  13 IX 16:03

  
• Trening Na Schudnięcie.

  malina153

  1

  751

  0

  10 IX 00:40

  
• Push Pull legs

  FBW

  3

  1288

  0

  8 IX 22:56

  
• Dieta na mase + Aeroby? Kiedy i ile?

  dhkarma

  5

  1236

  0

  8 IX 23:16