mariusz313

Początkujący

Napisanych postów: 78 Przeczytanych: 1208 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-03-12 23:40:05 Data rejestracji: 2011-04-10 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wzrost	Zdrowie i Uroda	1	2012-12-16 16:33:48
Basen 50m styl dowolny	Inne dyscypliny	8	2012-07-29 19:46:43
Przed snem	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-06-20 22:17:23
Czym uzypełnić diete	Odżywki i suplementy	5	2012-06-22 08:45:18
Pierś z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	7	2012-06-20 15:48:35
Oliwa z oliwek	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-06-12 20:45:42
FBW na mase do oceny	Trening dla początkujących	13	2012-06-10 20:40:18
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	23	2012-06-10 12:17:29
Ryż porcje	Odżywianie i Odchudzanie	11	2012-06-10 11:36:52
Bolący nadgarstek podczas sierpów	Sztuki Walki	2	2012-02-10 06:36:51
Human kickboxing	Sztuki Walki	3	2011-12-18 16:34:08
A6W	Trening dla początkujących	11	2011-12-15 23:29:54
FBW progresja ciężarów	Trening dla początkujących	0	2011-12-16 22:24:41
Odstające łopadki	Trening dla początkujących	4	2011-11-05 22:58:13
Bieganie	Inne dyscypliny	2	2011-10-31 20:16:32
Smażenie posiłkow	Odżywianie i Odchudzanie	2	2011-10-29 20:58:19
Pierść z Kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	9	2011-10-30 11:48:51
Biegacz	Trening dla początkujących	1	2011-10-29 15:47:35
Biegacz trening	Trening dla początkujących	1	2011-10-29 15:48:15
Trening a biegi	Trening dla początkujących	7	2011-10-28 16:01:05
Płatki owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	13	2011-10-08 07:47:40
Pierś z Kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	12	2011-10-07 19:34:22
Mój pierwszy plan na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	20	2011-10-01 21:35:17
FBW	Trening dla początkujących	0	2011-10-02 20:55:32
Czym lepiej ułorzyć diete	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-10-01 22:22:17
Platki owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-10-01 19:07:15
Sposob wykonywania treningu	Trening dla początkujących	1	2011-07-20 22:18:56

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Basen 50m styl dowolny	Inne dyscypliny	2012-08-02 00:04:38
Basen 50m styl dowolny	Inne dyscypliny	2012-07-31 14:21:15
Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	Kuchnia SFD	2012-06-21 19:23:13
Przed snem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 23:07:23
Przed snem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 22:18:02
Przed snem	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 22:18:02
Co właśnie wcinasz VOL 7	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 16:23:35
Pierś z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 15:56:19
Pierś z kurczaka	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-20 15:51:46
FBW na mase do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-11 22:42:42
FBW na mase do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-10 21:59:04
FBW na mase do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-10 21:49:27
FBW na mase do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-10 21:46:07
FBW na mase do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-10 21:40:26
FBW na mase do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-10 21:34:18
FBW na mase do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-10 21:18:22
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-10 18:44:20
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-10 17:15:49
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-10 17:11:41
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-10 16:14:44
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-10 15:27:58
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-10 15:13:50
Ryż porcje	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-10 13:44:54
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-10 13:39:26
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-10 13:39:24
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-10 13:36:02
Dieta na mase do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-10 12:25:34
Human kickboxing	Sztuki Walki	2011-12-18 16:43:41
A6W	Trening dla początkujących	2011-12-16 21:41:12
A6W	Trening dla początkujących	2011-12-16 21:32:10

mariusz313

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?