18
281
0
Michał
b.d.
b.d.
34
b.d.
2021-10-31 09:59:07
2011-10-02 00:00:00
b.d.
b.d.
Jestem początkującym sportowcem pracuje nad własną sylwetką i formą, robię to tylko i wyłącznie dla siebie, dla własnej satysfakcji, nie mam dużego pojęcia na temat odzywek, ponieważ głownie ćwiczyłem na sucho, tzn dieta bez żadnych odzywek.
Moje wyniki które podam niżej może i nie są super, ale mnie to satysfakcjonuje, niektórych informacji niżej nie jestem w stanie podać ponieważ ćwiczę ciężarem własnego ciała, na siłowni bywam rzadko, a jeśli już jestem to korzystam tylko z drążka itp.
b.d.
b.d.
4000 Kcal
Siłownia/Bieganie
2
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.Helen Keller
Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
---|---|---|---|
Uboga dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 22 | 2011-10-09 13:31:25 |
Odżywki | Odżywki i suplementy | 12 | 2011-10-02 18:14:55 |
Początek Z Odzywkami | Trening dla początkujących | 1 | 2011-10-02 15:58:05 |
Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
---|---|---|
Uboga dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2011-10-15 23:16:29 |
Uboga dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2011-10-15 23:01:43 |
Uboga dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2011-10-15 18:54:23 |
Uboga dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2011-10-09 21:27:23 |
Uboga dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2011-10-09 18:27:48 |
Uboga dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2011-10-09 17:30:24 |
Uboga dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2011-10-09 15:11:42 |
Uboga dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2011-10-09 14:57:05 |
Uboga dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2011-10-09 14:23:53 |
Uboga dieta do oceny | Odżywianie i Odchudzanie | 2011-10-09 13:55:16 |
Odżywki | Odżywki i suplementy | 2011-10-02 20:57:52 |
Odżywki | Odżywki i suplementy | 2011-10-02 20:11:15 |
Odżywki | Odżywki i suplementy | 2011-10-02 19:18:09 |
Odżywki | Odżywki i suplementy | 2011-10-02 18:57:13 |
Odżywki | Odżywki i suplementy | 2011-10-02 18:39:25 |