Jarvik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

281

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem początkującym sportowcem pracuje nad własną sylwetką i formą, robię to tylko i wyłącznie dla siebie, dla własnej satysfakcji, nie mam dużego pojęcia na temat odzywek, ponieważ głownie ćwiczyłem na sucho, tzn dieta bez żadnych odzywek. Moje wyniki które podam niżej może i nie są super, ale mnie to satysfakcjonuje, niektórych informacji niżej nie jestem w stanie podać ponieważ ćwiczę ciężarem własnego ciała, na siłowni bywam rzadko, a jeśli już jestem to korzystam tylko z drążka itp.

Zainteresowania b.d.

Dieta 4000 Kcal

Uprawiane sporty Siłownia/Bieganie

Ostatnia aktywność 31.10.2021 (09:59)

Data rejestracji 02.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Uboga dieta do oceny witam ułożyłem sobie dietę na masę w miarę moich potrzeb i możliwości, myślę że jest to skromna dieta, lecz nie mam funduszy na jakąś lepszą i proszę się nie śmiać ani w jakiś sposób mnie krytykować, dziękuję i pozdrawiam. chciałbym się też poradzić	22	2011-10-09 13:31
Odżywki i suplementy	Odżywki witam po 2 latach ćwiczeń na sucho postanowiłem, zjeść jakiegoś gainera. mój wybór padł na mass xxl ma on dużo węgli których mi potrzeba ponieważ jestem osobą bardzo aktywną i potrzebuje dużo energi, byłby on myślę dobrym produktem uzupełniającym	12	2011-10-02 18:14
Trening dla początkujących	Początek Z Odzywkami witam po 2 latach ćwiczeń na sucho postanowiłem, zjeść jakiegoś gainera. mój wybór padł na mass xxl ma on dużo węgli których mi potrzeba ponieważ jestem osobą bardzo aktywną i potrzebuje dużo energi, byłby on myślę dobrym produktem uzupełniającym	1	2011-10-02 15:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Uboga dieta do oceny	2011-10-15 23:16
Odżywianie i Odchudzanie	Uboga dieta do oceny	2011-10-15 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Uboga dieta do oceny	2011-10-15 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Uboga dieta do oceny	2011-10-09 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Uboga dieta do oceny	2011-10-09 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	Uboga dieta do oceny	2011-10-09 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Uboga dieta do oceny	2011-10-09 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Uboga dieta do oceny	2011-10-09 14:57
Odżywianie i Odchudzanie	Uboga dieta do oceny	2011-10-09 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	Uboga dieta do oceny	2011-10-09 13:55
Odżywki i suplementy	Odżywki	2011-10-02 20:57
Odżywki i suplementy	Odżywki	2011-10-02 20:11
Odżywki i suplementy	Odżywki	2011-10-02 19:18
Odżywki i suplementy	Odżywki	2011-10-02 18:57
Odżywki i suplementy	Odżywki	2011-10-02 18:39

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Jarvik

Uboga dieta do oceny

Odżywki

Początek Z Odzywkami

Najnowsze publikacje

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

Mr. Olympia 2026 za darmo! Gdzie oglądać za free?

Borówki, spalanie tłuszczu i mięśnie - ciekawe badanie

Dieta ketogeniczna a depresja - czy istnieje związek?