Uboga dieta do oceny

Nie chce być kulturystą, mam określony cel myślę że nie wykracza on jakoś poza normę moich możliwości, mniej więcej do to takiej sylwetki

może trochę większej, jeśli te granice mocno dadzą się we znaki a bd chciał dalej rozwijać swoja sylwetkę pomyślę nad siłownią, jeszcze raz dzięki za pomoc :)

Zmieniony przez - Jarvik w dniu 2011-10-15 23:17:20

"co ty chcesz zrobic na 120 g bialka"
ja przy tej samej wadze szamię ~1g/kgmc białka i mam progres,
your argument is invalid