MatiChelm

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

254

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Chełm

O mnie b.d.

Zainteresowania grafika, kibicowanie, sport: piłka nożna, skoki narciarskie, siatkówka, pływanie no i ''''kulturystyka''''

Dieta -

Uprawiane sporty piłka nożna,

Ostatnia aktywność 13.10.2011 (19:21)

Data rejestracji 28.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia witam, proszę o sprawdzenie planu na masę: pn,śr,pt poniedziałek: klatka: wyciskanie poziom 4x10 rozpiętki skos 3x10 wyciskanie sztangielek skos 3x10 triceps francuskie leżąc 3x10 prostowanie ramion na wyciągu stojąc	1	2011-10-12 19:47
Po siłowni, o siłowni	Plakaty na siłkę siemanko! pochodziłem po sklepach i pozbierałem trochę plakatów na siłownię. mieści się ona w piwnicy w bloku i mam pytanko czym można przykleić te plakaty elegancko? próbowałem taśmą, ale do betonu nie bardzo ;] mile widziane porady na własnych	4	2011-03-28 19:44
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc z planem ;) witam, mam 16 lat ćwiczę na domowej siłowni od 7mc, systematycznie 3x w tygodniu. do tej pory ćwiczyłem dwoma planami treningowymi raz splitem i raz hst niestety po dość długim czasie (no jakby nie było 7mc systematycznego treningu) nie widziałem	9	2011-03-23 20:15
Trening dla początkujących	Pomoc, tkanka tłuszczowa-brzuch na początku, pragnę wszystkich serdecznie powitać, gdyż jest to mój 1 post na forum. śledzę je już od dłuższego czasu, ale dziś postanowiłem zasięgnąć porady co do mojego problemu, którym jest to: <img	8	2010-08-28 01:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	!! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!	2011-03-30 20:10
Informator LUBELSKI	rekawiczki	2011-03-28 19:38
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc z planem ;)	2011-03-28 19:37
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc z planem ;)	2011-03-23 21:02
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc z planem ;)	2011-03-23 20:42
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc z planem ;)	2011-03-23 20:32
Trening dla początkujących	Pomoc, tkanka tłuszczowa-brzuch	2010-08-29 20:00
Trening dla początkujących	Pomoc, tkanka tłuszczowa-brzuch	2010-08-29 19:54
Trening dla początkujących	Pomoc, tkanka tłuszczowa-brzuch	2010-08-28 22:59
Trening dla początkujących	Pomoc, tkanka tłuszczowa-brzuch	2010-08-28 01:50