jerdenk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

835

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2012 (12:49)

Data rejestracji 25.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siedzący tryb pracy, co na plecy? witam, znajomy ma siedzący tryb pracy, ostatnio zaczął odczuwać tego skutki w postaci bólów pleców, słaby odcinek lędźwiowy itp. ma zamiar wzmocnić mięśnie pleców żeby zapobiec wypadaniu dysku i ogólnie wzmocnić te mięśnie. jest osobą, która	1	2011-10-23 21:34
Targowisko	Ławka York 530 mam na sprzedaż ławkę yorka, wszystko opisane w aukcji, zapraszam http://allegro.pl/item1092339677_lawka_york_530_jak_nowa_wwa_nie_przeplacaj_tanio.html	0	2010-06-25 14:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dobry FBW?	2012-03-08 20:52
Trening dla początkujących	Dobry FBW?	2012-03-08 20:48
Trening dla początkujących	Dobry FBW?	2012-03-08 20:44
Marbo	Konkurs	2011-12-01 11:23
Marbo	STWÓRZ SWÓJ WŁASNY KONKURS !!	2011-11-24 15:57
Marbo	STWÓRZ SWÓJ WŁASNY KONKURS !!	2011-11-16 13:21
Marbo	STWÓRZ SWÓJ WŁASNY KONKURS !!	2011-11-15 18:59
Marbo	STWÓRZ SWÓJ WŁASNY KONKURS !!	2011-11-09 19:47
Marbo	STWÓRZ SWÓJ WŁASNY KONKURS !!	2011-11-07 22:04
Marbo	STWÓRZ SWÓJ WŁASNY KONKURS !!	2011-10-31 09:21
Targowisko	TYLKO DZIŚ - NOWE OBCIĄŻENIE MARBO 2X20KG + 2X15KG ODBIÓR OSOBISTY WARSZAWA	2010-08-04 16:36
Targowisko	Kupie sprzęt do domowej siłowni.	2010-07-02 10:16