Bartender5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

529

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2014 (18:23)

Data rejestracji 10.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	zwiekszenie siły nick: bartender5 płeć: mężczyzna wiek: 26 wzrost: 180 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 7 miesięcy waga ciała: 87 kg obwód przedramienia: 29,5 cm obwód bicepsu: 37 cm obwód łydki: 39 cm obwód uda: 61,5 cm obwód bioder:	9	2012-06-28 12:07
Trening dla początkujących	Prosiłbym o pomoc w treningu witam, zwracam sie do was o pomoc w ulozeniu sensownego treningu ktory dalby mi sile oraz troche masy.poza sporadycznym cwiczeniem w domu nie mialem do czynienia z siłownia, mam normalna, proporcjonalna budowe ciala, troche tluszczu po bokach	1	2011-10-10 21:40