Fronia1996

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Ostrów Wielkopolski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2012 (17:40)

Data rejestracji 06.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	brzuch witam mam takie ogólne pytanie jak robić mięśnie brzucha? mam małe doświadczenie w tych sprawach ale jak w ogóle zacząć? jakieś pół roku temu robiłem brzuszki (3 serie po 30-40 dwa razy w tygodniu). dało to jakieś efekty ale nie na mięśnie skośne	6	2011-09-17 17:36
Sztuki Walki	zażądzanie kryzysowe postaram się pisać krótko i zrozumiale mam 15 lat i chcę pracować w policji niedaleko mnie jest szkoła zarządzanie kryzysowego przygotowująca do takiej służby http://www.zspprzygodzice.com/ co ona daje?	5	2011-09-12 18:15
Trening dla początkujących	6 weidera jedno pytanko mam takie pytanko: jak kończe pierwsze cwiczenie a mam do zrobienia dwie serie to po pierwszym robię 2,3,4,5,6,1,2,3,4,5,6 czy może 1,2,2,3,3,4,4,5,5,6,6?	5	2011-09-11 13:27