Tematy dla tagu: viren

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• oceńcie ten trening

  Maniek_CK

  1

  648

  0

  14 XI 00:11

  
• HBW do oceny - po 5 serii

  Rufi190

  9

  992

  0

  18 XI 16:08

  
• Klata 2x w tyg.

  Anonim

  17

  1757

  0

  14 XI 13:19

  
• Trening do sprawdzenia

  Avarex

  1

  445

  0

  12 XI 22:16

  
• Wyciskanie sztangi-problem

  dragoth150

  11

  1558

  0

  12 XI 18:34

  
• "planik" ocena

  pudziant

  4

  782

  0

  12 XI 14:53

  
• plan na cykl kreayny monohydrat

  buryburek

  9

  960

  0

  12 XI 16:11

  
• Trening FBW po ACT na mase po przerwie

  Angolix

  3

  1200

  1

  12 XI 14:25

  
• FBW do oceny/korekty

  Shivson

  12

  1310

  0

  12 XI 13:37

  
• Plan FBW do poprawki

  barca1993

  3

  644

  0

  11 XI 20:23

  
• Viren masz chwilke? ;) 5x5

  acidrinker

  4

  922

  0

  11 XI 17:32

  
• masa !!!

  danus545

  1

  601

  0

  11 XI 12:44

  
• trening na mase do poprawy

  prokop13

  2

  681

  0

  11 XI 13:32

  
• [ART] Masa dla początkujących.

  Viren

  16

  13073

  0

  22 XII 15:15

  
• ART- JAK ROBIĆ MASE

  damianoo94

  12

  3733

  0

  12 XI 11:34

  
• Trening na sile pomocy!!!!!!!!!!!!!

  rudyxd

  9

  1111

  0

  10 XI 20:04

  
• Własna siłownia

  Rado6

  1

  620

  0

  10 XI 19:22

  
• Trening codzienny a 3 raz yw tygodniu

  koniakwoda

  1

  647

  0

  10 XI 19:24

  
• poczatek- co robic?

  imhungry

  1

  665

  0

  10 XI 16:09

  
• FBW czy ACT

  F4tality

  3

  600

  0

  10 XI 16:26

  
• brzuszki, nożyce etc.

  Melhir

  1

  1397

  0

  10 XI 15:48

  
• Pytanie

  Mactu

  7

  802

  0

  10 XI 19:17

  
• Wewnętrzna część klaty

  KainKnox

  1

  898

  0

  9 XI 21:11

  
• PLAN DO OCENY!!!

  burtii

  15

  1650

  0

  9 XI 20:51

  
• individual

  ddr27

  5

  685

  0

  10 XI 19:18

  
• kolejność ćwiczenia partii mięśniowych w fbw

  wellcome7

  2

  22987

  0

  8 XI 23:14

  
• Brak sily na wieksze ciezary .??

  yoemaster

  3

  1012

  0

  8 XI 22:28

  
• Jakie sprzęt powinienem posiadać? (więcej w środku) :)

  snuffy782

  1

  575

  0

  8 XI 22:15

  
• Prosze o rozpiske

  Damian513

  1

  476

  0

  8 XI 22:15

  
• FBW do oceny

  Karwanos

  12

  1258

  0

  11 XI 10:18

  
• Kilka rad co do rozłożenia planu

  raper333

  3

  733

  0

  8 XI 22:27

  
• plan do oceny - ogolnorozwojowka

  aliabda

  3

  1006

  0

  8 XI 22:41

  
• Trening do poprawy(zalezy mi na wypowiedzi Virena lub moderatora)

  Wampirate

  7

  1007

  0

  8 XI 21:27

  
• asymetria mięśni klatki piersiowej

  oko-85

  3

  3443

  0

  8 XI 19:34

  
• SPLIT na mase do poprawy

  Anonim

  7

  848

  0

  9 XI 16:20

  
• FBW 5x5 konieczna przerwa ??

  iamwicked

  1

  772

  0

  8 XI 18:09

  
• Plan -______-

  mici1211

  2

  613

  0

  8 XI 16:36

  
• Odchudzanie

  Karwanos

  1

  666

  0

  7 XI 18:29

  
• Poprawa planu

  Amaator

  3

  718

  0

  7 XI 17:26

  
• Trening z priorytetem na klate

  cestero

  7

  1133

  0

  7 XI 18:26

  
• Pierwszy split 4 dni po FBW

  sanovia

  1

  737

  0

  7 XI 17:13

  
• prosze o rozpiske na mase dla poczatkujacego

  michal154

  1

  660

  0

  7 XI 13:57

  
• Gdzie znajdę przykładowe treningi FBW

  arek_moon

  2

  6811

  0

  7 XI 11:30

  
• redukcja !

  gastorsky

  3

  702

  1

  7 XI 11:54

  
• FBW mi nie pasuje

  sfd67

  6

  740

  0

  7 XI 12:30

  
• Wiosłowanie leżąc

  latwoo

  8

  3247

  0

  6 XI 23:03

  
• Martwy ciąg

  Cr00g3r

  18

  2202

  0

  6 XI 22:49

  
• Trening Brzucha do oceny

  pumadruid

  6

  813

  0

  7 XI 10:15

  
• Plan na wyskok

  Ofset1

  1

  772

  0

  6 XI 13:43

  
• Plan do oceny

  Kuna71

  11

  1873

  0

  9 XI 16:00

  
• bolace stawy

  Anonim

  1

  1009

  0

  6 XI 00:46

  
• Co musze zrobic zeby sie pozbyc pryszczy z twarzy ??

  Anonim

  1

  1468

  0

  6 XI 00:46

  
• areobowa 6 weidera

  Anonim

  1

  610

  0

  6 XI 00:47

  
• diet a młody kulturysta na mase 55 kg

  Anonim

  1

  991

  0

  6 XI 00:50

  
• kulturystyka

  Anonim

  1

  627

  0

  6 XI 00:52

  
• Prosze o rade

  Nobek28

  11

  1758

  0

  6 XI 14:36

  
• Pomoc w doborze 4 dniowego treningu

  Heniu10

  1

  845

  0

  5 XI 22:41

  
• jak nazywaja się mięśnie ma noga

  Anonim

  1

  1609

  0

  6 XI 00:52

  
• czterodniowy split do oceny

  buryburek

  7

  1052

  0

  6 XI 20:37

  
• Naderwanie przysadki mięśnia

  Anonim

  1

  972

  0

  6 XI 00:53

  
• ćwiczenia na płaski brzuch w 2 tygodnie

  Anonim

  1

  1265

  0

  6 XI 00:55

  
• problem z czestym oddawaniem moczu

  Anonim

  1

  1093

  0

  6 XI 00:56

  
• jazda na rowerku ile kalorii

  Anonim

  1

  1564

  0

  6 XI 00:57

  
• chrupanie w kolanie

  Anonim

  2

  2225

  0

  6 XI 00:59

  
• FWB na mase do oceny i poprawy

  malolat14

  9

  772

  0

  5 XI 16:08

  
• Mój nowy trening do oceny + porady

  gosciu44

  3

  698

  0

  5 XI 16:07

  
• Czy to dobry trening ??

  komornik20

  1

  645

  0

  4 XI 20:57

  
• Plan treningowy dla początkującego.

  Macioch4

  1

  546

  0

  4 XI 20:56

  
• Skończona A6W

  MlynarzII

  1

  682

  0

  4 XI 17:49

  
• pomoc w ułożeniu fbw

  tattoo91

  16

  1291

  1

  9 XI 19:45

  
• Monohydrat, Jabłczan inna odmiana kreatyny a może Gainer

  uki91

  3

  868

  0

  4 XI 16:43

  
• Rozgrzewka- pomocy

  Jagudka

  1

  629

  0

  3 XI 17:52

  
• Trening FBW prosze o ocene!!

  KamikazeTB

  15

  1474

  0

  3 XI 17:34

  
• chciałbym zacząć

  sebu16

  1

  633

  0

  3 XI 15:59

  
• Zmiana planu ćwiczeń. Proszę o pomoc

  bugi24

  14

  1384

  0

  3 XI 17:54

  
• Plan do oceny !!!!

  kokosik123

  1

  654

  0

  3 XI 16:03

  
• Plan FBW dla znajomego

  Matado

  1

  650

  0

  3 XI 14:45

  
• Trening dla początkującego endomorfika.

  pacoxxx2

  14

  1704

  0

  3 XI 21:04

  
• Plan

  Danniello

  1

  530

  0

  2 XI 20:14

  
• co po pierwszm fbw?

  acidrinker

  3

  611

  0

  3 XI 14:36