arek_moon

Początkujący

Napisanych postów: 35 Przeczytanych: 571 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-06-21 20:12:43 Data rejestracji: 2009-12-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kontuzja barku	Trening dla zaawansowanych	3	2011-06-20 20:58:07
SUPERSERIE w domu ?	Trening w domu	3	2011-03-03 15:35:09
Jak biegać pod kątem Piłki Nożnej ?	Piłka Nożna	1	2011-02-27 15:00:27
Wprowadzenie do biegania	Inne dyscypliny	4	2011-02-20 14:51:31
Pompki i drążek ?	Trening w domu	3	2011-02-20 14:00:59
Jak biegać, ćwiczyć nogi ?	Piłka Nożna	1	2011-02-19 21:06:35
ABS 8minute codziennie czy co 2dni ?	Trening w domu	2	2011-02-13 18:10:31
FBW w domu ! Co myślicie o tym planie ?	Trening w domu	0	2011-01-16 19:49:59
3 miesiące siłki, co dalej , aby przyszły efekty ?	Trening dla początkujących	0	2011-01-06 13:05:34
Klatka piersiowa -> WOLNY CIĘŻAR vs. SUWNICA	Trening dla początkujących	2	2010-12-26 23:30:31
Czy mogę drążek/pompki między dniami treningowymi???	Trening dla początkujących	1	2010-12-07 15:53:20
Split do oceny	Trening dla początkujących	0	2010-11-24 21:25:40
FBW do ocenki	Trening dla początkujących	4	2010-11-09 19:49:25
Jaki trening dla początkującego 16-17 latka ( CEL- RZEŹBA )	Trening dla początkujących	2	2010-11-08 22:36:21
Gdzie znajdę przykładowe treningi FBW	Trening dla początkujących	2	2010-11-07 11:23:44
Kupie sprzet na domowa siłownie !	Targowisko	0	2010-10-19 21:49:33
JAKOŚĆ obciążenia	Trening dla początkujących	3	2010-08-28 21:23:07
® Jakie odżywki dobrać ? ®	Odżywki i suplementy	1	2010-03-10 17:52:24
Najlepszy 'WSPOMAGACZ' dla początkującego	Odżywki i suplementy	2	2010-03-09 14:09:22
Abs 8 minute	Trening dla początkujących	1	2010-02-03 15:41:20
Abs 8 minut	Trening dla początkujących	1	2010-02-03 15:42:58
JAKI TRENING NA S I Ł O W A N I E NA R Ę K E z rywalem.	Trening dla początkujących	3	2009-12-12 22:41:38
KUPIEEE HANTLE 2x10kg	Targowisko	0	2009-12-12 00:40:56
Hantle- jakie ? 2x 10kg ???	Trening dla początkujących	2	2009-12-08 16:41:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kontuzja barku	Trening dla zaawansowanych	2011-06-21 10:38:18
Pompki / Podciąganie	Trening w domu	2011-02-28 11:24:00
Proszę o pomoc w ulorzeniu treningu	Piłka Nożna	2011-02-28 11:17:27
Wprowadzenie do biegania	Inne dyscypliny	2011-02-22 19:18:28
Pomocy 11 lat i hantle?	Trening dla początkujących	2011-01-13 22:01:22
FBW do ocenki	Trening dla początkujących	2010-11-09 23:40:17
FBW do ocenki	Trening dla początkujących	2010-11-09 21:16:37
Klatka Piersiowa	Trening w domu	2010-07-15 12:22:21
JAKI TRENING NA S I Ł O W A N I E NA R Ę K E z rywalem.	Trening dla początkujących	2009-12-12 23:02:01

arek_moon

Początkujący

Artykuły

Czy warto jeść jagody i owoce jagodowe?

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?