JAKI TRENING NA S I Ł O W A N I E NA R Ę K E z rywalem.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 853

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

arek_moon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 571

Witam,
generalnie główne pytanie zawarłem w temacie,miło by było o przykłady z atlasu, ale generalnym stwierdzeniem nie pogardze.

Czekam na odpowiedź, z góry dziękuje, pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dj_Kowal

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 586 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17293

W grudniowym KIF masz pokazane ćwiczenia własnie na siłowanie. Mógłbym zeskanować ,ale nie mam skanera xD.
To niedrogi interes tylko 6.50zl

http://www.sfd.pl/Dj_Kowal__do_masarni,_w_pogoni_za_sylwetką-t859458.html

...

arek_moon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 571

Jednak chciałbym dowiedzieć się z forum, jakby nikt mi nie odpowiedział to dzięki za te info o KIF'ie pozdro !

...

Unknown125

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 275 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2380

https://www.sfd.pl/Armwrestling,czyli_siłowanie_na_rękę_trening_i_rady-t34008.html

Prosze

Chcesz Miec Duże bice

Rób przysiady !!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pomoc w ułożeniu planu na nowy rok

Następny temat

Masa dla Opornych - Ektomorfik

Polecane artykuły

JAKI TRENING NA S I Ł O W A N I E NA R Ę K E z rywalem.

Trening dla początkujących

Pomoc w ułożeniu planu na nowy rok

Masa dla Opornych - Ektomorfik

Siłownia i bieganie. Czy biegacze powinni trenować na siłowni?

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?