Abs 8 minut

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 571

Witam, trenuje abs 8 minute 1 raz dziennie. Co moge do tego dolozyc aby miec szybko kaloryfer

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 59

Wzrost: 176

Cel treningowy: kaloryfer

Staż treningowy na słowni: dom- 2 miesiace

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): kolko ( wałek ) do cwiczen brzucha, drążek

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kassper

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 135

Diete ? :) trenujesz raz dziennie czyli codziennie ? Jest napisane w temacie ABS, ze trening ABS wykonuje sie 3-4 razy w tyg ;) biegaj idz na basen a po jakims czasie sam sie zrobi ;) ale DIETA to podstawa ;)

Ask Not What Your Country Can Do For You!
Ask What Is For Lunch !

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat