Kassper

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2010 (19:29)

Data rejestracji 20.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocene mojej diety witam ułożyłem sobie dietę na redukcje i potrzebuje waszej opinii na temat tej diety a więc waga :81 wiek :21 wzrost : 184 cel: redukcja posługiwałem się dziennikiem posiłków vitalmax na nim obliczyłem, że moje zapotrzebowanie	10	2010-10-11 17:17
Odżywki i suplementy	Zapomnialem ;p witam kupilem sobie juz calkiem dawno odzywki... niestety musialem zrobie sobie przerwe miesieczna spowodowana praca ;/ moj problem wyglada nastepujaco kupilem odzywki takie jak -super mass gainer firmy dymatize nutritron -białko myofusion	7	2010-05-25 23:39
Trening dla początkujących	Trening do poprawki witam, prosze was o ocene mojego planu poniedziałek (barki+nogi) barki: - wyciskanie sztangi zza głowy (4s 12>10>8=8) - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (4s 12>10>8=8) - unoszenie sztangielek	5	2009-11-20 20:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocene mojej diety	2010-10-12 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocene mojej diety	2010-10-12 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - masa.Korekta.	2010-10-11 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocene mojej diety	2010-10-11 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocene mojej diety	2010-10-11 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocene mojej diety	2010-10-11 18:54
Odżywki i suplementy	Zapomnialem ;p	2010-05-26 01:29
Trening dla początkujących	Rozpoczynam swoja przygode z kulturystyką - prosze o rady	2010-05-04 12:52
Trening dla początkujących	[b]SPLIT NA MASE DO OCENY[/b]	2010-04-22 03:52
Trening dla początkujących	Abs 8 minut	2010-02-03 15:49
Trening dla początkujących	Trening do poprawki	2009-11-21 14:31
Trening dla początkujących	Trening do poprawki	2009-11-21 14:14