SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening codzienny a 3 raz yw tygodniu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 491

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5
Siema, trenuje już długi czas z rok 3 razy w tygodniu na masę, efekty są malutkie, a mój kumpel trenuje przez 2 miechy codziennie trenuje klate i biceps barki i triceps, no i jest o wiele lepiej zbudowany, większy bic więcej żył, na sucho ćwiczy, nie wiem czy trenować codziennie czy 3 razy w tygodniu? jak móicie? mamy podobną masę ciała z kumplem on chyba 85 kg ja 80 kg, w rekordach jestem tylko lepszy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 21399 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 141200
Uroki początków, zawsze dobrze rośnie masa/siła na początku nawet przy najdurniejszym treningu i diecie.

Przeanalizuj trening,diete,regeneracje i technike ćwiczeń jeśli efekty są marne, gdzieś musi lezec problem.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziennik, 1990r. Endomorfik wiek.20

Następny temat

Początek treningów

nutlove