ddr27

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

150

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2011 (14:56)

Data rejestracji 08.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	co to za g**o? ten wyskakujacy z prawej strony fejsbuk?da sie to jakos zablokowac?nie wkuwia was to?	6	2011-02-27 13:06
Trening dla początkujących	individual witam plan ułożony przeze mnie, działa całkiem niezle ale prosze jednak o sprawdzenie.wiec tak: treningi pon -sr -pt - nóg nie robie jak narazie. a: rozgrzewka i rowerek - jakies 10 minut. -wyciskanie hantli na ławeczce skośnej	5	2010-11-09 19:11
Trening dla początkujących	wyciskanie na ławce poziomej witam problem następujący: podczas wyciskania na ławce poziomej jak i na skośnej zamiast czuć najbardziej miesnie klatki czuje o wiele wiele mocniej barki i triceps.czym jest to spowodowane?na pewno nieprawidłowa technika,tylko co robie źle?podczas	6	2010-07-08 13:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	individual	2010-11-10 17:55
Trening dla początkujących	wyciskanie na ławce poziomej	2010-07-09 11:29
Trening dla początkujących	wyciskanie na ławce poziomej	2010-07-08 23:27