Rejestracja

Rozgrzewka- pomocy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: rozgrzewka , pomocy

Ilość wyświetleń tematu: 539

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111

Mam takie pytanie otoz jak robic rozgrzewke czy mozna przed calym treningiem zrobic np po 1 serii na klate plecy nogi biceps trriceps i zaczac robic cwiczennia?

czy raczej przed kazdym cwiczonym miesniem robic serie rozgrzewkowa
typu cwicze biceps to przed nim robie 1 serie rozgrzewkowa??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

https://www.sfd.pl/[ART]_Rozgrzewka_w_treningu_siłowym-t529953.html

Myle, że tutaj znajdziesz odpowiedź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Poczatek pomocy

1

Następny temat

PROSZE O POMOC ! Problem z klatka

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły