KamikazeTB

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

178

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Tarnobrzeg

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak :(

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2011 (08:56)

Data rejestracji 03.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc przy diecie. witam. czy mógłby mi ktoś pomóc w ułożeniu diety? zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej. moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie wynosi ok 3200. chciałbym z tego obciąć jakieś 500kcal więc dieta była by w granicach 2700kcal. moja waga to ok	1	2011-02-01 20:20
Trening dla początkujących	KamikazeTB/ Nalot na zbędne kilogramy! cel zrzucić wagę z 105kg do 90kg oraz poprawić wygląd sylwetki. dla uniknięcia złośliwych komentarzy waga ta nie wynika z picia piwa i jedzenia słodyczy tonami. ma ona swoje korzenie w stosowanych lekach przez ostatni rok. dzięki nim	16	2011-01-30 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc w redukcji witam. chciałbym poprosić was o sprawdzenie/poprawienie mojego tygodniowego planu redukcyjnego. osobiście nie mam doświadczenia w tych sprawach, więc wybaczcie jeśli piszę straszne głupoty;) najbardziej zależy mi na redukcji tłuszczu w górnych	4	2011-01-29 19:46
Trening dla początkujących	Trening FBW prosze o ocene!! moim celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej (186cm 100kg) i poprawa wyglądu mięśni klatki piersiowej, brzucha i pleców. równocześnie o ile to możliwe chciałbym tez zwiększyć lekko siłę górnych partii mięśni. czytałem trochę o treningu fbw i	15	2010-11-03 15:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	2011-02-04 20:11
Trening dla początkujących	janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	2011-02-02 16:26
Trening dla początkujących	janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	2011-02-02 16:16
Trening dla początkujących	janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	2011-02-02 15:58
Trening dla początkujących	janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	2011-02-02 15:26
Trening dla początkujących	janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	2011-02-02 07:29
Trening dla początkujących	janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	2011-02-01 21:53
Trening dla początkujących	janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	2011-02-01 20:55
Trening dla początkujących	janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	2011-02-01 19:50
Trening dla początkujących	janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	2011-02-01 16:56
Trening dla początkujących	KamikazeTB/ Nalot na zbędne kilogramy!	2011-02-01 07:19
Trening dla początkujących	KamikazeTB/ Nalot na zbędne kilogramy!	2011-01-31 21:21
Trening dla początkujących	KamikazeTB/ Nalot na zbędne kilogramy!	2011-01-31 19:38
Trening dla początkujących	KamikazeTB/ Nalot na zbędne kilogramy!	2011-01-31 19:31
Trening dla początkujących	KamikazeTB/ Nalot na zbędne kilogramy!	2011-01-31 18:47
Trening dla początkujących	KamikazeTB/ Nalot na zbędne kilogramy!	2011-01-31 15:37
Trening dla początkujących	KamikazeTB/ Nalot na zbędne kilogramy!	2011-01-30 20:34
Trening dla początkujących	janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	2011-01-30 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc w redukcji	2011-01-30 08:32
Odżywki i suplementy	Problem z reduktorem tłuszczu.	2010-11-07 10:37
Odżywki i suplementy	Problem z reduktorem tłuszczu.	2010-11-07 10:31
Odżywki i suplementy	Problem z reduktorem tłuszczu.	2010-11-07 10:15
Trening dla początkujących	Trening FBW prosze o ocene!!	2010-11-03 17:19
Trening dla początkujących	Trening FBW prosze o ocene!!	2010-11-03 17:13
Trening dla początkujących	Trening FBW prosze o ocene!!	2010-11-03 17:06
Trening dla początkujących	Trening FBW prosze o ocene!!	2010-11-03 16:37
Trening dla początkujących	Trening FBW prosze o ocene!!	2010-11-03 16:21
Trening dla początkujących	Trening FBW prosze o ocene!!	2010-11-03 16:14
Trening dla początkujących	Trening FBW prosze o ocene!!	2010-11-03 16:08