Tematy dla tagu: viren

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pomoc!!

  fazie14

  1

  567

  0

  4 VIII 11:36

  
• Ćwiczenia na nogi z Youtube'a. Czy mi coś dadzą do mięśni?

  royal94

  4

  1888

  0

  4 VIII 11:28

  
• Bieganie w dni treningowe...

  tymczasowo

  8

  1999

  0

  4 VIII 09:12

  
• Siema Eniuuu

  P-Troll

  11

  1652

  0

  3 VIII 21:42

  
• ćwiczenia dla kobiet

  twix04

  2

  858

  0

  3 VIII 20:46

  
• Ułożenie treningu i dostosowanie diety

  adams1993

  1

  670

  0

  3 VIII 20:43

  
• Plan :)

  Anonim

  1

  495

  0

  3 VIII 19:40

  
• FBW laika

  PSK89

  7

  891

  0

  3 VIII 20:42

  
• FBW na Mase Do sprawdzenia przez Ogarnietych

  Pawele93

  8

  740

  0

  3 VIII 19:05

  
• Pytanko

  elKozaK

  17

  2023

  0

  3 VIII 23:57

  
• Split 3 dni, do poprawy

  DMN2

  5

  1028

  0

  3 VIII 19:02

  
• Trening 2x dzien

  djram7

  1

  608

  0

  3 VIII 15:54

  
• Trening- masa-opinie

  kuri93

  19

  2429

  0

  5 VIII 18:49

  
• DO OCENY BARTEK RZEŹBA

  Barteek16

  8

  1247

  0

  3 VIII 14:28

  
• jaki ciezar?

  maciekvas

  22

  2794

  0

  3 VIII 14:30

  
• Szybkie Pytanie :)

  Anonim

  22

  2230

  0

  4 VIII 09:14

  
• pytania

  pro_bss

  1

  744

  0

  4 VIII 09:24

  
• Dół klaty

  rozjer

  16

  2116

  0

  3 VIII 14:40

  
• Moj Plan na Życie ;)

  raczan121

  16

  1689

  0

  2 VIII 23:35

  
• ilość powtórzeń na rzeźbe

  munez30

  1

  1401

  0

  2 VIII 21:02

  
• Czy taki squad ćwiczeń wystarczy ?

  benqzenq

  6

  1337

  0

  2 VIII 21:56

  
• FBW na atlasie

  Piotr14

  30

  5201

  0

  6 VIII 12:17

  
• Trening po na wakacje

  machinga

  10

  1727

  0

  22 VIII 00:18

  
• Górna częsc klatki.

  KokoJambo9

  1

  775

  0

  4 VIII 09:26

  
• FBW DO OCENY

  zig25

  7

  857

  0

  31 VII 17:02

  
• Trening Na Wrzesien masówka

  Demono12

  13

  1243

  0

  1 VIII 10:31

  
• Plan do oceny [masa]

  Wiorec

  5

  833

  0

  31 VII 14:39

  
• Zmiana Treningu z 1xtydzień na 2x tydzień

  GhostRecon

  13

  1217

  0

  31 VII 17:13

  
• 2xklata w tygodniu prosze o ocene planu

  lukaszpon

  9

  1195

  0

  30 VII 20:11

  
• Trening na siłę

  rocky23

  1

  649

  0

  29 VII 21:17

  
• Ćwiczenia bez siłowni?

  Goo-tech

  1

  1665

  0

  29 VII 21:18

  
• ! Rozciąganie po Treningu !

  karol22332

  1

  872

  0

  29 VII 15:59

  
• Plecy i klatka

  MichalCK

  3

  876

  0

  29 VII 14:38

  
• Trening FBW :-)

  Skodzio

  12

  1552

  0

  30 VII 09:02

  
• Biceps nie rośnie.

  stonee15

  9

  1037

  0

  28 VII 23:04

  
• Oporne łapy - problem

  Mat_1993

  8

  1493

  0

  28 VII 14:43

  
• Cwiczenia klatka

  zielone

  1

  617

  0

  27 VII 20:05

  
• Czy dobry plan treningu?

  renea

  15

  1600

  0

  30 VII 18:59

  
• Próba ułożenia naprawde dobrej diety i problemy;p

  TwAr

  1

  770

  0

  21 VII 00:21

  
• WIELKI POWRÓT PO WAKACJACH! CZAS ZACZĄĆ!

  Red1Boy

  1

  701

  0

  20 VII 23:40

  
• Split do poprawy - masa. Proszę o pomoc.

  dilo

  3

  805

  0

  19 VII 22:49

  
• FBW masa - do oceny

  lachema

  1

  656

  0

  19 VII 21:43

  
• FBW Arnolda

  ooosilek

  3

  2167

  0

  20 VII 11:32

  
• Plan FBW na mase do oceny !

  matys1406

  1

  686

  0

  19 VII 18:43

  
• Co zamiast wyciskania na płaskiej

  duch92

  4

  3105

  0

  20 VII 11:34

  
• Powrot do silowni

  modyl

  13

  1884

  0

  30 VII 19:02

  
• Trening bez sprzętu - budowanie masy

  Bartlomeij

  1

  1629

  0

  17 VII 20:31

  
• Proszę o trening Pilne.

  kondi169

  1

  616

  0

  17 VII 20:37

  
• Pomoc z ułożeniem treningu

  ilikeit

  1

  683

  0

  17 VII 20:34

  
• Powrot po przerwie Trening masa :) do oceny

  kowals777

  6

  824

  0

  17 VII 21:38

  
• Plan do oceny.

  Duraj

  1

  577

  0

  17 VII 18:43

  
• a ja mam 168 cm wzrostu waze 50 kg mam 18 lat i wygladam jak bym mial 14-15 lat i kady mowi urosnies

  Anonim

  2

  2298

  0

  1 IX 21:59

  
• rozciąganie po treningu

  _Qanto

  6

  1098

  0

  16 VII 22:21

  
• Co na 2 cykl

  kael_thas

  1

  629

  0

  16 VII 20:30

  
• ćwiczenia na brzuch

  kelmix

  1

  619

  0

  16 VII 17:27

  
• pytanie o kolejnosc wykonywania cwiczen podczas splitu

  jozef213

  10

  1601

  0

  16 VII 18:00

  
• FBW do sprawdzenia

  Adi_94

  3

  583

  0

  16 VII 16:03

  
• trening na mase do ew.oceny

  Adossek

  5

  829

  1

  16 VII 16:22

  
• Prosze o pomoc jestem początkujacym i nie wiem co i jak

  zyx1111

  14

  1594

  0

  15 VII 14:06

  
• Trening do oceny - rzezba

  jaskowski

  7

  981

  0

  15 VII 13:12

  
• Trening na mase priorytet klatka

  pawel23k

  4

  1833

  0

  13 VII 21:21

  
• brzucho - najlepsze cwiczenia ?

  ScarFace94

  7

  1361

  0

  13 VII 20:52

  
• trening do oceny

  nitz

  16

  1555

  0

  13 VII 16:40

  
• jak sensownie połączyć partie?

  renea

  4

  1145

  0

  12 VII 22:39

  
• otłuszczony brzuch co zrobic?

  Anonim

  3

  1726

  0

  11 VII 19:35

  
• Szybkie spalanie a masa.

  przecox

  3

  953

  0

  10 VII 20:25

  
• Zmiania planu prosze o pomoc.

  italiano91

  5

  731

  0

  11 VII 18:53

  
• Treningi do oceny

  Testudos

  1

  801

  0

  10 VII 10:00

  
• Serie łączone - klatka

  R4ven

  1

  1361

  0

  8 VII 23:31

  
• Plan FBW do oceny

  walcjusz

  3

  688

  0

  8 VII 23:26

  
• Dobry trening??? nr2

  Qbaaa94

  3

  699

  0

  8 VII 23:09

  
• Dobry trening???

  Qbaaa94

  5

  620

  0

  8 VII 22:52

  
• split na mase do sprawdzenia

  Lasty

  19

  2158

  0

  9 VII 17:00

  
• Piłkarz. 16 latek jaki trening

  sysss

  3

  881

  0

  8 VII 00:23

  
• 2 dni w tygodniu klata-czy warto?

  K2_

  5

  1030

  0

  8 VII 00:16

  
• Plan ćwiczen na siłownie - dla początkującego

  Nepy

  1

  1157

  0

  7 VII 15:19

  
• Proszę o dobre rady i opinie

  czesiek69

  3

  907

  0

  7 VII 11:45

  
• Ćwiczenia na ławce i ze sztangą

  robson2603

  1

  1372

  1

  7 VII 10:00

  
• Split 4 x week

  yoemaster

  12

  1339

  0

  7 VII 22:57

  
• DZIEWCZYNA -kg

  ADEQsfd

  9

  1369

  0

  6 VII 23:10