Adossek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

211

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Początkujacy.

Zainteresowania :}

Dieta Białkowa

Uprawiane sporty Silownia,Biegam

Ostatnia aktywność 27.01.2011 (22:43)

Data rejestracji 10.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping - zdjęcia	Deca-Durabolin Greek ORG CZY Nie	4	2011-01-21 00:20
Trening dla początkujących	trening na mase do ew.oceny poniedziałek:triceps-klatka triceps: prostowanie ramion na wyciągu stojąc: 4x8-10 prostowanie ramion na wyciągu w płaszczyźne poziomej stojąc:4x8-10 pompki na poręczach:4x8-10 pompki w podporze tyłem:4x810 klatka: wyciskanie sztangi w	5	2010-07-16 11:16
Trening dla początkujących	Trening Początkujacego Do Ocenu witam daje wam mój trening do oceny i ewentualnej poprawy ponieważ jestem początkującym krytyka mile widziany tak jak i ewentualne poprawy pozdrawiam poniedziałek:triceps-klatka triceps: prostowanie ramion na wyciągu stojąc:	0	2010-07-14 19:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	Deca-Durabolin Greek ORG CZY Nie	2011-01-21 23:26
Polacy za granicą	Jakie bialko wybrac na ebayu ??	2010-08-25 18:12
Galeria Zdjęć	Center foty str 13/15/20 najnowsze strona 26!	2010-07-30 18:23
Trening dla początkujących	trening na mase do ew.oceny	2010-07-16 15:18
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2010-07-14 21:11
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny[16 lat]	2010-07-14 21:07
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny[16 lat]	2010-07-14 20:37
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny[16 lat]	2010-07-14 20:10
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny[16 lat]	2010-07-14 20:00