nitz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

341

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie Ogólnie uczę się w liceum, trenuje piłkę nożną niemalże od urodzenia oraz uczęszczam systematycznie(od 9 miesięcy) na siłownie :))

Zainteresowania jw.

Dieta jest

Uprawiane sporty piłka nożna, siłownia

Ostatnia aktywność 13.08.2010 (12:44)

Data rejestracji 12.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening do oceny przedstawiam swój plan treningowy(bodajże będzie to już mój 5) który zacząłem od dziś + dorzuciłem cykl odżywkowy. ogolnie siłownią zająłem się od października tamtego roku. jestem po 2 cyklach na odżywkach i sumiennie trzymam się diety :) oto	16	2010-07-12 19:55