Piotr14

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

537

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta coś tam jest

Uprawiane sporty tenis

Ostatnia aktywność 12.01.2011 (23:18)

Data rejestracji 02.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW czy coś innego ? witam. chcę zacząć jakiś trening tylko nie wiem co będzie dla mnie najlepsze, mianowicie czy robić na początku fbw czy jakiś inny plan treningowy. moje doświadczenie z siłownią jest małe, robiłem już jakieś treningi domatora, ćwiczyłem na atlasie	9	2011-01-12 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat zrzucenie pare kg witam. napiszę mniej więcej o sobie, mam 176cm i ważę około 70kg, jednak przy mało rozbudowanym ciele mam sporo tłuszczu i chciałbym to zgubić. zacząłem teraz trening act do tego robię a6w. brzuch mam nienajgorszy, mięsnie brzucha mam dosyć	17	2010-08-03 23:12
Trening dla początkujących	FBW na atlasie witam ! mam 16 lat i chciałbym zacząć przygodę z siłownią, na razie u siebie w domu mam do dyspozycji taki oto atlas : http://ftp.sumhit.com/sites/domyos/other/images/art73-hg90%20boxe.jpg i drążek i to cały mój sprzęt. chciałbym na początku	30	2010-08-02 20:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW czy coś innego ?	2011-01-12 22:06
Trening dla początkujących	FBW czy coś innego ?	2011-01-12 21:53
Trening dla początkujących	FBW czy coś innego ?	2011-01-12 21:21
Trening dla początkujących	FBW czy coś innego ?	2011-01-12 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat zrzucenie pare kg	2010-08-07 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat zrzucenie pare kg	2010-08-07 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat zrzucenie pare kg	2010-08-06 11:02
Trening dla początkujących	FBW na atlasie	2010-08-06 00:08
Trening dla początkujących	FBW na atlasie	2010-08-05 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat zrzucenie pare kg	2010-08-05 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat zrzucenie pare kg	2010-08-05 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat zrzucenie pare kg	2010-08-05 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat zrzucenie pare kg	2010-08-04 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat zrzucenie pare kg	2010-08-04 18:26
Trening dla początkujących	FBW na atlasie	2010-08-03 19:07
Trening dla początkujących	FBW na atlasie	2010-08-03 18:43
Trening dla początkujących	FBW na atlasie	2010-08-02 23:24
Trening dla początkujących	FBW na atlasie	2010-08-02 22:44
Trening dla początkujących	FBW na atlasie	2010-08-02 22:04
Trening dla początkujących	FBW na atlasie	2010-08-02 21:29
Trening dla początkujących	FBW na atlasie	2010-08-02 21:19
Trening dla początkujących	FBW na atlasie	2010-08-02 21:03
Trening dla początkujących	FBW na atlasie	2010-08-02 20:58
Trening dla początkujących	FBW na atlasie	2010-08-02 20:47
Trening dla początkujących	FBW na atlasie	2010-08-02 20:40
Trening dla początkujących	FBW na atlasie	2010-08-02 20:26