Iwen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

410

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zbilansowana

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2015 (12:58)

Data rejestracji 14.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia 74kg witam najpierw trochę o mnie: wiek: 26 lat wzrost: 180 waga: 74 staż na siłowni: kiedyś 8 miesięcy, teraz 2 miesiące. suplementy: brak trening: fbw 3 x tydzień + 2 x aeroby w dni nietreningowe. cel: zejść z tłuszczem do 10%, a potem	20	2011-09-18 11:32
Trening dla początkujących	FBW do ocenienia. witam płeć: mężczyzna wiek: 26 waga: 74 wzrost: 180 cel treningowy: redukcja tłuszczu na brzuchu , potem masa. staż treningowy: 2,5 miesiąca. uprawiane inne sporty: brak. dostęp do sprzetu: full silownia dieta: układa	4	2011-09-18 16:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia 74kg	2011-09-29 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia 74kg	2011-09-29 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Basen + Siłownia = Schudnięcie, Rzeźba ? Pomocy? !	2011-09-25 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia 74kg	2011-09-25 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia 74kg	2011-09-24 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia 74kg	2011-09-24 20:37
Trening dla początkujących	FBW do ocenienia.	2011-09-18 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia 74kg	2011-09-18 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia 74kg	2011-09-18 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia 74kg	2011-09-18 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia 74kg	2011-09-18 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia 74kg	2011-09-18 12:13