SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

blou

3

Początkujący

Dziennik treningowy
105 1247 3
Daniel Danerski b.d. 33 b.d. 7/30/2016 7:42:28 PM 7/25/2011 12:00:00 AM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Koniec redukcji a jeden solidny cheat day? Odżywianie i Odchudzanie 5 5/15/2016 5:12:37 PM
Redukcja - czy nie leci zbyt wiele mięcha? Odżywianie i Odchudzanie 10 3/18/2016 9:41:19 PM
Wskazówki treningowe - Powrót do estetycznej sylwetki w 2016 Trening dla zaawansowanych 11 3/6/2016 9:24:29 PM
Low Carb na spalenie fatu? (cel: sylwetka fitness) Odżywianie i Odchudzanie 5 3/8/2016 12:00:41 AM
Czy jest jakaś normalna siłownia na kuźnikach lub nowym dworze (nie sieciówka)? Informator DOLNOŚLĄSKI 0 2/25/2014 1:17:23 PM
Śledź w jogurcie naturalnym Kuchnia SFD 12 6/10/2012 1:24:19 AM
Jak modyfikować klasyczny FBW ? Trening dla początkujących 4 12/20/2012 5:36:39 PM
Jaki stack przedtreningowy jest obecnie najlepszy? Odżywki i suplementy 6 6/27/2012 12:51:10 PM
Redukcja - Bieganie nadczo - Czy zamiast BCAA moge dac zwykle WPC? Odżywianie i Odchudzanie 4 5/23/2012 3:13:53 PM
Gdzie moge kupic bialko z ryzu brazowego? Odżywki i suplementy 3 5/14/2012 10:16:43 PM
Aktualnie rekomendowane / polecane spalacze tłuszczu Odżywki i suplementy 12 4/12/2012 12:49:58 PM
Ponad 6 miesięcy FBW - co dalej? Trening dla początkujących 14 1/23/2012 12:40:26 PM
Przejscie z FBW na Split - Trening do sprawdzenia Trening dla początkujących 4 1/20/2012 3:49:16 PM
Jaka dieta, aby trochę uwydatnić mięśnie a nie zlecieć z mięśnia? Odżywianie i Odchudzanie 1 1/20/2012 8:55:28 PM
Problem z jedzeniem... Odżywianie i Odchudzanie 6 12/5/2011 10:40:23 PM
Czy można mieszać BCAA ze stackiem przedtreningowym? Odżywki i suplementy 3 12/5/2011 10:43:14 PM
BCAA HiTec TST - Jak dawkować? Odżywki i suplementy 17 11/28/2011 2:01:50 PM
Booster Testosteronu + stack przedtreningowy między cyklami kreatynowymi? Odżywki i suplementy 11 10/19/2011 10:08:41 PM
Aeroby w trakcie robienia masy - Czy to ma sens? Trening dla początkujących 5 10/10/2011 9:59:53 PM
Czas na split? Trening dla początkujących 8 10/1/2011 11:03:50 PM
Wcięcie w talii - Jakie ćwiczenia? Trening dla początkujących 1 9/8/2011 12:52:33 AM
Kreatyna - Jak dawkowacć / kiedy brać Odżywki i suplementy 3 9/4/2011 9:18:46 PM
Dieta na masę do oceny, 70kg Odżywianie i Odchudzanie 52 8/19/2011 1:23:35 PM
Trening na masę (Prośba o korektę) Trening dla początkujących 10 7/26/2011 1:17:01 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Koniec redukcji a jeden solidny cheat day? Odżywianie i Odchudzanie 5/15/2016 9:28:47 PM
Koniec redukcji a jeden solidny cheat day? Odżywianie i Odchudzanie 5/15/2016 7:17:48 PM
Redukcja - czy nie leci zbyt wiele mięcha? Odżywianie i Odchudzanie 3/20/2016 8:48:39 PM
Redukcja - czy nie leci zbyt wiele mięcha? Odżywianie i Odchudzanie 3/19/2016 1:47:52 PM
Redukcja - czy nie leci zbyt wiele mięcha? Odżywianie i Odchudzanie 3/19/2016 1:30:42 PM
Redukcja - czy nie leci zbyt wiele mięcha? Odżywianie i Odchudzanie 3/19/2016 1:30:14 PM
Redukcja - czy nie leci zbyt wiele mięcha? Odżywianie i Odchudzanie 3/19/2016 1:20:05 PM
Wskazówki treningowe - Powrót do estetycznej sylwetki w 2016 Trening dla zaawansowanych 3/8/2016 10:30:52 PM
Low Carb na spalenie fatu? (cel: sylwetka fitness) Odżywianie i Odchudzanie 3/8/2016 7:00:43 PM
Low Carb na spalenie fatu? (cel: sylwetka fitness) Odżywianie i Odchudzanie 3/8/2016 2:20:24 PM
Wskazówki treningowe - Powrót do estetycznej sylwetki w 2016 Trening dla zaawansowanych 3/7/2016 11:39:58 PM
Wskazówki treningowe - Powrót do estetycznej sylwetki w 2016 Trening dla zaawansowanych 3/7/2016 11:35:32 PM
Wskazówki treningowe - Powrót do estetycznej sylwetki w 2016 Trening dla zaawansowanych 3/7/2016 9:00:20 PM
Wskazówki treningowe - Powrót do estetycznej sylwetki w 2016 Trening dla zaawansowanych 3/7/2016 12:19:48 PM
Wskazówki treningowe - Powrót do estetycznej sylwetki w 2016 Trening dla zaawansowanych 3/7/2016 11:20:15 AM
Jak modyfikować klasyczny FBW ? Trening dla początkujących 12/21/2012 3:20:52 PM
Jak modyfikować klasyczny FBW ? Trening dla początkujących 12/20/2012 5:42:11 PM
Universal Nutrition - Shock Therapy Universal Nutrition 6/27/2012 1:57:10 PM
Jaki stack przedtreningowy jest obecnie najlepszy? Odżywki i suplementy 6/27/2012 1:42:20 PM
Śledź w jogurcie naturalnym Kuchnia SFD 6/10/2012 2:37:47 PM
Śledź w jogurcie naturalnym Kuchnia SFD 6/10/2012 2:24:42 PM
Redukcja - Bieganie nadczo - Czy zamiast BCAA moge dac zwykle WPC? Odżywianie i Odchudzanie 5/23/2012 3:55:23 PM
Gdzie moge kupic bialko z ryzu brazowego? Odżywki i suplementy 5/14/2012 10:54:44 PM
Redukcja - Jaka ilość kalorii na dzien i jaki stosunek B/T/W ? Odżywianie i Odchudzanie 4/13/2012 3:41:41 PM
Aktualnie rekomendowane / polecane spalacze tłuszczu Odżywki i suplementy 4/12/2012 1:03:52 PM
Aktualnie rekomendowane / polecane spalacze tłuszczu Odżywki i suplementy 4/12/2012 12:58:50 PM
Aktualnie rekomendowane / polecane spalacze tłuszczu Odżywki i suplementy 4/12/2012 12:55:02 PM
Aktualnie rekomendowane / polecane spalacze tłuszczu Odżywki i suplementy 4/12/2012 12:52:00 PM
Ponad 6 miesięcy FBW - co dalej? Trening dla początkujących 1/27/2012 1:02:58 PM
Ponad 6 miesięcy FBW - co dalej? Trening dla początkujących 1/26/2012 6:45:05 PM

Artykuły

blou 3 Początkujący