gofurther

Początkujący

Napisanych postów: 36 Przeczytanych: 84 Szacuny: 0

Imię: Krystian Nazwisko: Pelc Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-03-31 15:25:16 Data rejestracji: 2015-04-02 11:12:18 Województwo: Śląskie Miasto: Cieszyn

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 180 cm Waga: 74 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 33 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 56 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
podciaganie a staw łokciowy	Trening dla początkujących	2	2015-06-22 21:53:11
obiady na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-05-20 22:40:42
łączenie treningów	Trening dla początkujących	1	2015-05-16 11:12:38
bieganie na redukcji	Trening dla początkujących	1	2015-05-09 21:29:31
łaczenie treningów	Trening dla początkujących	1	2015-05-10 00:03:13
ig na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-05-09 00:31:49
jak trenować	Trening dla początkujących	3	2015-05-07 15:18:04
wołowine na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-05-07 16:37:27
chleb razowy z szynką po treningu na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-05-07 16:35:22
wybór ławeczki	Trening dla początkujących	4	2015-05-04 23:44:19
ujemny bilans kaloryczny	Odżywianie i Odchudzanie	7	2015-05-04 10:47:51
problemy z redukcją	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-04-30 17:01:15
brak postępów na redukcji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2015-04-25 10:08:20
dieta a długość penisa	Odżywianie i Odchudzanie	9	2015-04-22 17:05:30
owoce po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	4	2015-04-21 20:39:24
dieta na redukcje do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	6	2015-04-02 17:12:09
kiedy posiłek potreningowy	Odżywianie i Odchudzanie	3	2015-04-03 23:03:53
czy bez ćwiczeń izolowanych tez zrobie rzeźbe	Trening dla początkujących	7	2015-04-02 17:26:55
kolacja na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-04-02 11:34:53

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja czy masa	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-08 17:28:07
TARTA białkowa!	Kuchnia SFD	2015-05-13 20:09:44
wybór ławeczki	Trening dla początkujących	2015-05-05 14:44:01
Mój pierwszy plan na mase	Trening dla początkujących	2015-05-05 00:30:31
ujemny bilans kaloryczny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-04 15:37:39
ujemny bilans kaloryczny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-04 11:09:44
brak postępów na redukcji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-26 12:47:26
brak postępów na redukcji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-25 23:18:36
brak postępów na redukcji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-25 21:45:08
brak postępów na redukcji	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-25 21:06:23
owoce po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-22 21:47:28
dieta a długość penisa	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-22 21:45:25
dieta na redukcje do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-02 21:54:09
czy bez ćwiczeń izolowanych tez zrobie rzeźbe	Trening dla początkujących	2015-04-02 21:51:50
dieta na redukcje do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-02 17:30:38
kolacja na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-02 15:10:40

gofurther

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024