ziom7897

Początkujący

Napisanych postów: 43 Przeczytanych: 140 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-08-04 23:39:29 Data rejestracji: 2009-12-09 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
5x5 plan cwiczen	Trening dla początkujących	2	2011-07-30 12:27:47
split do oceny - z ankietą	Trening dla początkujących	10	2011-03-11 20:36:48
split do oceny	Trening dla początkujących	3	2011-03-10 21:33:56
15 lat redukcja - zmienione low card	Odżywianie i Odchudzanie	12	2011-03-05 19:52:39
masa 14 lat ;)	Trening dla początkujących	13	2010-12-17 19:25:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
5x5 plan cwiczen	Trening dla początkujących	2011-07-30 16:26:03
split do oceny - z ankietą	Trening dla początkujących	2011-03-12 13:41:04
split do oceny - z ankietą	Trening dla początkujących	2011-03-12 13:37:00
split do oceny - z ankietą	Trening dla początkujących	2011-03-12 12:57:05
split do oceny - z ankietą	Trening dla początkujących	2011-03-12 08:26:31
split do oceny - z ankietą	Trening dla początkujących	2011-03-11 22:51:42
split do oceny	Trening dla początkujących	2011-03-11 20:47:34
split do oceny	Trening dla początkujących	2011-03-11 17:55:02
Trening góra/dół zmieniony podemnie. Do oceny...	Trening dla początkujących	2011-03-10 16:12:07
Rekord Polski w Wyciskaniu	Po siłowni, o siłowni	2011-03-08 16:22:51
15 lat redukcja - zmienione low card	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-08 16:20:25
15 lat redukcja - zmienione low card	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-07 20:16:17
Dieta i trening dla 17 latka	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-07 18:56:00
15 lat redukcja - zmienione low card	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-07 18:00:15
15 lat redukcja - zmienione low card	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-05 23:43:21
15 lat redukcja - zmienione low card	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-05 20:15:54
15 lat redukcja - zmienione low card	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-05 20:11:45
masa 14 lat ;)	Trening dla początkujących	2010-12-18 19:02:06
masa 14 lat ;)	Trening dla początkujących	2010-12-18 18:01:45
masa 14 lat ;)	Trening dla początkujących	2010-12-18 09:37:04
masa 14 lat ;)	Trening dla początkujących	2010-12-17 21:15:26
masa 14 lat ;)	Trening dla początkujących	2010-12-17 20:29:19
masa 14 lat ;)	Trening dla początkujących	2010-12-17 20:24:27
DO USUNIECIA	Trening dla zaawansowanych	2010-12-17 18:52:33
DO USUNIECIA	Trening dla zaawansowanych	2010-12-17 18:52:06
Obciążenia	Po siłowni, o siłowni	2009-12-11 09:03:22
Obciążenia	Po siłowni, o siłowni	2009-12-11 09:02:59
Piwnica	Po siłowni, o siłowni	2009-12-11 09:00:36
jak spłaszczyć brzuch ???	Po siłowni, o siłowni	2009-12-11 08:49:24
jak spłaszczyć brzuch ???	Po siłowni, o siłowni	2009-12-11 08:47:46

ziom7897

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji