DzeiSon

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

499

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2011 (15:45)

Data rejestracji 25.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny Dzeison witam proszę o ocene mojej diety którą ułozyłem aby budowac masę mięśniową. wiek 16 waga 63 wzrost 179cm cel : budowa siły i masy mięśniowej. śniadanie: 1. jajecznica 4 jajka 2. rodzynki 50g	5	2011-06-14 17:30
Zdrowie i Uroda	Ból! pomocy siemka. mam problem który polega na tym ze podczas wyciskania na klatkę i francuza strasznie bolą mnie okolice łokcia od strony wewnetrznej. ból ledwo da się wytrzymać. w podczas wykonywania pierwszych powtorzeń boli bardziej i potem mniej ale nie	5	2010-09-15 19:44
Trening dla początkujących	ACT do oceny siema. proszę o ocene mojego planu treningowego. wiek [16] waga [56] wzrost [175] cel do osiągnięcia (masa,siła) aktywność fizyczna (piłka nozna,reczna,jazda na rowerze,bieganie) act 1.skłony w	8	2010-06-22 21:56
Trening dla początkujących	Plan treningowy Dzeison_ witam;p prosze o ocene mojego planu treningowego. w razie potrzeby napiszcie co trzeba zmienić. płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 55 wzrost : 171 cel treningowy : rzezba staż treningowy na siłowni : - uprawiane inne sporty : piłka nozna ,	20	2010-04-11 13:30
Usuniete tematy	Instrukcja Ławki Spartan II siema. potrzebuję instrukcji do złożenia ławki kelton spartan ii. mój e-mail : [email protected] z góry dzięki	1	2010-03-16 18:49
Usuniete tematy	Realizacja simka :d zamowiłem sobie w piątek o 18 ławke kelton spartan ii i kiedy moge ja juz miec? jest szansa że dojdzie jutro , w poniedziałek ??	1	2010-03-07 18:25
Usuniete tematy	Mini siłka w piwnicy ;] siema. chce zacząć ćwiczyc na domowej siłce. siłownia będzie sie znajdowała w piwnicy. chce wydać max 800zl. zastanawiam się nad tym zestawem : ławka http://allegro.pl/item894623080_kelton_home_zestaw_spartan_ii.html lub	11	2010-01-29 17:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny Dzeison	2011-06-15 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny Dzeison	2011-06-14 21:26
Szybkie pytania bez logowania	Najlepsze uderzenie	2010-11-20 18:58
Zdrowie i Uroda	Ból! pomocy	2010-09-15 21:18
Zdrowie i Uroda	Ból! pomocy	2010-09-15 21:01
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2010-09-14 21:53
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2010-09-14 21:49
Trening dla początkujących	ACT do oceny	2010-06-24 15:34
Trening dla początkujących	ACT do oceny	2010-06-24 14:16
Trening dla początkujących	ACT do oceny	2010-06-24 14:10
Trening dla początkujących	ACT do oceny	2010-06-23 09:40
Trening dla początkujących	Plan treningowy Dzeison_	2010-04-11 21:08
Trening dla początkujących	Plan treningowy Dzeison_	2010-04-11 20:26
Trening dla początkujących	Plan treningowy Dzeison_	2010-04-11 18:00
Trening dla początkujących	Plan treningowy Dzeison_	2010-04-11 15:03
Trening dla początkujących	Plan treningowy Dzeison_	2010-04-11 14:24
Trening dla początkujących	Plan treningowy Dzeison_	2010-04-11 14:19
Trening dla początkujących	Plan treningowy Dzeison_	2010-04-11 14:11
Trening dla początkujących	Plan treningowy Dzeison_	2010-04-11 14:09
Firma	Początki	2010-01-25 13:28