Trening Na Kaloryferek...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8

Jak szybko zrobic "Kaloryferek"

abs? areo 6 waidera? podawac konkrety co i jak i ptrzy tym jak mozna to szybciutko stracic baczki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19714

1. Dieta
2. Aeroby
3. Trening (polecałbym ABS 2)

I nie ma oc tak i jest kaloryfer... Potrzeba czasu.

pozd333r.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

...

motka

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 69 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1820

danny mozesz sobie darowac. ktos chce cwiczyc i miec 45 w lapie 100 kilo wagi itp. a ktos chce sobie podrasowac miesnie brzuca i tyle mu wystarczy. polska kultura osobista..

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19714

... A ktoś chce w miesiąc stracić 10kg i mieć super rzeźbę...

abs? areo 6 waidera? podawac konkrety co i jak i ptrzy tym jak mozna to szybciutko stracic baczki ??

Zaraz zaraz... Czy użytkownicy tego forum muszą Ci pomagać?! Poczytaj posty podwieszone, skorzystaj z wyszukiwarki dziecko drogie...!

pozd333r.

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-20 20:08:02

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95236

d4nny
Przesadziłeś troszke...

hadesZiom2
NIe łapmy za słowka.

Do autora:
Tak jak podał hadesziom2 - dieta redukcyjna, aeroby i do tego na brzuch - lepiej ABS.

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19714

adzik123

Do autora

Co też ważne - uzbrój się w cierpliwość, nic dobrego nie przychodzi z dnia na dzień...

pozd333r.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14751 Napisanych postów 53558 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 402482

Do wszystkich: Prosze o zluzowanie posladow, nie spinanie sie i nie pisanie zbednych postow.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Patryku

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8

eJ, czy ja powiedizalem ze chcem schudnac z dnia na dzien? dopiero 1 osoba napisala cos uzytecznego ,

...

buakaw

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 649 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10136

ze trzeba czasu to wiadomo! zapomnij o treningach typu maginczna A6W bo kibel jednym słowem!
normalne cwiczenia daja najlepsze efekty
zaczynaj od cwiczen na dół brzucha pozniej skosne i na koncu góra brzucha(oczywiscie podczas jednego treningu)! i bedzie dobrze