SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Od czego zacząc? jakie cwiczenia na siłowni?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 550

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49839 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam.
Msm 43 lata .
Nie chpdzę na siłownie a chcialbym zacząc.
Jedyne co w tej chwili robię to pompki.
Pytanie od czego zaczynać?
Pozdrawiam


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 21399 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 141207
Zacznij od przeczytania postów podwieszonych w tym dziale, szczególnie temat "Pierwszy rok treningów" i dziale Odżywiane i Odchudzanie.
Dowiesz się w ten sposób wszystkiego co potrzebne na początek.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki plan treningowy będzie dla mnie odpowiedni?

Następny temat

Zwis na drążku

Fitmeal