Arone

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Klimont

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2020 (01:15)

Data rejestracji 04.07.2014 (18:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta LOW CARB I FBW OD WK wracam po przerwie trening bedzie wyglądać tak a przysiady 5x5 wyciskanie leżac 5x5 wioslowanie sztangą 3x8 wyciskanie żołnierskie 5x5 uginanie przedramion ze sztangą 3x8 wyciskanie francuskie 3x8 allahy 3x15 b martwy ciąg	1	2016-02-17 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta LOW CARB Początki mam kilka pytań odnoscnie diety low carb założeniem jest że mamy spożywać maksymalnie 150 gram węglowodanów na dzień aczkolwiek przez pierwsze dni mamy je ograniczyć do 30 gram max aby orrganizm przestawił się z węgli na tłuszcze a więc ? -przy	6	2016-01-11 09:11