BeadPeBand

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.02.2010 (10:01)

Data rejestracji 22.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do sprawdzenia split witam, daje do sprawdzenia 2 plany ktorymi chce cwiczyc. drugim planem chce cwiczeyc za np.3mies i wrocic do 1go tak na zmiane. za pomoc dzieki. płeć : m wiek : 22 waga : 64 wzrost : 177 cel treningowy : masa staż treningowy na	2	2010-02-02 21:58
Trening dla początkujących	2 splity do sprawdzenia witam, daje do sprawdzenia 2 plany ktorymi chce cwiczyc. drugim planem chce cwiczeyc za np.3mies i wrocic do 1go tak na zmiane. za pomoc dzieki. płeć : m wiek : 22 waga : 64 wzrost : 177 cel treningowy : masa staż treningowy na	1	2010-02-02 18:36
Trening dla zaawansowanych	w chwili wolnej prosze sprawdzic / Split witam, z gory sorry ze w dziale dla zaawansowanych skoro jestm 'poczatkowy' w dziale poczatkowym nie moglem sie doczekac niestety opini itd ;/. płec : m wiek : 22 waga :64kg wzrost : 177cm cel treningowy : masa staż treningowy	1	2010-01-24 20:27
Trening dla początkujących	Chwili wolnego prosze sprawdzic / Split płeć : m wiek : 22 waga :64kg wzrost : 177cm cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 2l z duzymi przerwami, wiec zaczynam od nowa uprawiane inne sporty : skateboarding 9 l dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	1	2010-01-24 18:26