komarowa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

252

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2010 (00:08)

Data rejestracji 30.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	boks amatorski witam jak wyglada gala amatorska boksu dla poczatujacego? i jaki stroj trzeba miec i w amatorce tez waga jest tak jak na zawodowym przy wszystkich?	13	2010-02-05 13:18
Trening dla początkujących	Split na mase! poprawki! witam prosze o sprawdzenie planu na mase. ponidziałek: klata; -wyciskanie sztangi ławka prosta 12,10,8,6 -wyciskanie sztangi/sztangielek głową w dół 8,8,8 -rozpiętki 3x12 triceps: -prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia	4	2010-01-31 10:09
Trening dla początkujących	pomoc w ulożeniu planu na mase! witam prosze o pomoc w ulozeniu planu na mase .... jakies fbw :] płeć: mężczyzna wiek: 15 waga: 61 wzrost: 176 cel treningowy: masa! staż treningowy na słowni:	5	2010-01-30 11:19
Sztuki Walki	Boks i siłka witam jaki trening robic na siłce zeby masa rosła . bo trenuje boks.	17	2010-01-02 23:46
Sztuki Walki	tasmy bokserskie witam . gdzie mozna kupic tasmy takie biale jak na zawodowym ringu wziaza im bandaze ?? i jak je sie wiaze bo na pięsc jeszcze daja gaze jakas;]	19	2010-01-02 19:18
Sztuki Walki	Boks amatorski witam mam pytanie. jak wygladaja badania bokserskie na zawody amatorskie ?? i jak trenuje w klubie to kiedy moge na zawody jakies jechac?	22	2009-11-28 14:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	boks amatorski	2010-02-06 09:19
Sztuki Walki	boks amatorski	2010-02-05 17:37
Sztuki Walki	boks amatorski	2010-02-05 14:13
Trening dla początkujących	Split na mase! poprawki!	2010-01-31 12:22
Trening dla początkujących	pomoc w ulożeniu planu na mase!	2010-01-30 11:48
Trening dla początkujących	pomoc w ulożeniu planu na mase!	2010-01-30 11:37
Sztuki Walki	Boks i siłka	2010-01-04 15:16
Sztuki Walki	Boks i siłka	2010-01-03 20:37
Sztuki Walki	Boks i siłka	2010-01-03 20:37
Sztuki Walki	Boks i siłka	2010-01-03 01:44
Sztuki Walki	tasmy bokserskie	2010-01-02 20:06
Sztuki Walki	tasmy bokserskie	2010-01-02 20:05
Sztuki Walki	tasmy bokserskie	2010-01-02 19:55
Sztuki Walki	tasmy bokserskie	2010-01-02 19:47
Sztuki Walki	tasmy bokserskie	2010-01-02 19:39
Sztuki Walki	tasmy bokserskie	2010-01-02 19:35
Sztuki Walki	Boks amatorski	2009-11-29 15:51
Sztuki Walki	Boks amatorski	2009-11-29 10:07
Sztuki Walki	Boks amatorski	2009-11-28 22:26
Sztuki Walki	Boks amatorski	2009-11-28 21:54
Sztuki Walki	Boks amatorski	2009-11-28 21:53
Sztuki Walki	Boks amatorski	2009-11-28 19:27
Sztuki Walki	Boks amatorski	2009-11-28 15:25
Sztuki Walki	Boks amatorski	2009-11-28 15:04