simon986

Początkujący

Napisanych postów: 84 Przeczytanych: 661 Szacuny: 0

Imię: Szymon Nazwisko: Chyrża Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-07-03 21:17:35 Data rejestracji: 2009-06-07 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na mase do oceny i poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	2012-08-20 13:58:49
Pierwsza dieta na masę 55kg	Odżywianie i Odchudzanie	13	2012-05-01 14:29:13
Pierwsza dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	1	2012-05-01 14:28:36
Potrzebna pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2012-03-16 15:18:28
Problem z gainerem	Zdrowie i Uroda	5	2012-02-26 14:46:26
Gainer dla początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2012-02-11 14:09:50
Cel:Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	30	2011-12-21 15:52:26
Plan na masę	Trening w domu	2	2011-07-02 19:19:43
kontuzja	Piłka Nożna	5	2010-09-01 20:11:14
plan na mase do oceny i poprawek	Trening dla początkujących	1	2010-02-15 09:15:46
mój wzrost	Trening dla początkujących	7	2010-02-10 15:04:00
fbw ocena i poprawa	Trening dla początkujących	5	2010-02-10 15:34:03
kostka:(	Zdrowie i Uroda	0	2010-02-03 15:33:37
czy siłka mi zaszkodzi?	Trening dla początkujących	5	2010-01-30 20:16:00
plan do oceny i poprawek	Trening dla początkujących	2	2010-01-27 14:47:47
pierwszy plan na mase	Trening dla początkujących	2	2010-01-21 17:04:56
masa:(((	Trening dla początkujących	1	2009-12-19 18:51:30
masa 14 latka:(	Trening dla początkujących	11	2009-10-23 19:10:46
a6w a abs	Trening dla początkujących	5	2009-07-10 22:07:59
czesc mam 14	Trening dla początkujących	13	2009-06-28 09:53:42

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na mase do oceny i poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-23 10:33:03
Dieta na mase do oceny i poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-22 22:54:25
Dieta na mase do oceny i poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-22 22:11:36
Dieta na mase do oceny i poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-22 21:01:26
Dieta na mase do oceny i poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-20 22:18:43
Dieta na mase do oceny i poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-20 21:30:00
Dieta na mase do oceny i poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-20 19:13:07
Dieta na mase do oceny i poprawy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-20 16:08:51
Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-20 20:28:00
Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-16 15:27:06
Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-12 18:14:58
Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-06-07 15:48:15
dieta na masse 72 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-08 17:21:50
Pierwsza dieta na masę 55kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-01 20:58:49
Pierwsza dieta na masę 55kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-01 20:53:15
Pierwsza dieta na masę 55kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-01 20:49:52
Pierwsza dieta na masę 55kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-01 16:37:01
suplementy i odżywki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-04-22 18:51:06
Potrzebna pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-16 15:32:13
Potrzebna pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-16 15:28:40
Hejka !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-03-02 16:30:50
Witam ponownie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-29 22:31:49
Ocena planu	Trening w domu	2012-02-27 22:44:17
Problem z gainerem	Zdrowie i Uroda	2012-02-27 16:51:38
Gainer dla początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-11 16:27:15
Gainer dla początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-11 15:25:33
Gainer dla początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-11 14:54:42
Gainer dla początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-11 14:46:40
Gainer dla początkującego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-11 14:42:06
Cel:Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-24 18:44:37

simon986

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji