Shazam

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 22.08.2013 (19:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból kolan po bieganiu - potrzebne rady witajcie, w tym miesiącu postanowiłam biegać. na początku dobrze mi szło, więc zwiększałam dystans. teraz wiem, że wiele rzeczy robiłam źle - za często, za szybko, bez rozgrzewki. biegałam najpierw 2,3, potem 5,8, a raz 10km. przy ostatnim biegu	5	2013-08-22 19:37
Trening dla początkujących	Ból kolan po bieganiu - potrzebne radyy witajcie, w tym miesiącu postanowiłam biegać. na początku dobrze mi szło, więc zwiększałam dystans. teraz wiem, że wiele rzeczy robiłam źle - za często, za szybko, bez rozgrzewki. biegałam najpierw 2,3, potem 5,8, a raz 10km. przy ostatnim biegu	11	2013-08-22 20:23
Trening dla początkujących	Ból kolan po biegani witajcie, w tym miesiącu postanowiłam biegać. na początku dobrze mi szło, więc zwiększałam dystans. teraz wiem, że wiele rzeczy robiłam źle - za często, za szybko, bez rozgrzewki. biegałam najpierw 2,3, potem 5,8, a raz 10km. przy ostatnim biegu	0	2013-08-22 20:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ból kolan po bieganiu - potrzebne radyy	2013-08-22 20:55
Trening dla początkujących	Ból kolan po bieganiu - potrzebne radyy	2013-08-22 20:50
Trening dla początkujących	Ból kolan po bieganiu - potrzebne radyy	2013-08-22 20:47
Trening dla początkujących	Ból kolan po bieganiu - potrzebne radyy	2013-08-22 20:44
Trening dla początkujących	Ból kolan po bieganiu - potrzebne radyy	2013-08-22 20:24