M4ster

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2014 (13:47)

Data rejestracji 06.09.2012 (18:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	"Studencki" tryb życia, internat-najskuteczniejsze/tanie jedzenie witam serdecznie. zwracam się do forumowiczów z zapewne dość pospolitym pytaniem. we wrześniu kończę 17 lat i mam pewne ambicje co do mojego wyglądu. ważę 62kg i mam 173cm wzrostu. zawsze jeździłem mnóstwo na rowerze więc mam "fajne" nogi i od dawna	1	2014-03-30 14:02
Trening dla początkujących	Sprawność mięśni- jakie ćwiczenia? witam :). poraz kolejny zwracam się do was-forumowiczów z pytaniem i prośbą o radę. ostatnio zacząłem interesować się parkourem. mam zamiar się do niego solidnie przygotować i tu pojawia się pytanie. jakie ćwiczenia polecacie by jak najbardziej	6	2013-08-02 17:39
Trening dla początkujących	Pompeczki vs wzrost witam serdecznie. zwracam się do was z prośbą o udzielenie mi informacji i poradzenie w mojej sytuacji.. mam skończone we wrześniu 15 lat. przez pierwsze 4 miesiące 2012 roku robiłem pompki. po tym czasie przestraszył mnie mój znajomy mówiąc, że on	3	2012-12-31 01:42
Trening dla początkujących	Kilka pytań w sprawie sylwetki-mogę ćwiczyć? witam. mam pewien dylemat odnośnie ćwiczeń klatki piersiowej.. mam 15 lat , posiadam 170cm wzrostu , ważę 57kg i (wg mnie) nie zbyt proporcjonalną sylwetkę.. otóż martwię się, że więcej już nie urosnę mimo tej sylwetki. mam długie (w porównaniu z	5	2012-09-06 18:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sprawność mięśni- jakie ćwiczenia?	2013-08-02 19:28
Trening dla początkujących	Sprawność mięśni- jakie ćwiczenia?	2013-08-02 18:43
Trening dla początkujących	Kilka pytań w sprawie sylwetki-mogę ćwiczyć?	2012-09-07 17:21
Trening dla początkujących	Kilka pytań w sprawie sylwetki-mogę ćwiczyć?	2012-09-07 14:32