vkt

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

452

napisanych postów

Imię vkt

Nazwisko vkt

Wiek 15

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2014 (20:37)

Data rejestracji 01.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupie laweczke okolice trojmiasta witam, jak w tytule kupie laweczke do wyciskania z oklica trojmiasta, najlepiej gdanska	0	2014-12-17 20:38
Targowisko	[K] Kupie odzywke bialkowa i kreatyne - tylko 3miasto jak w temacie, oferty tylko z 3miasta - najlepiej gdanska. kreatyna monohydrat. pozdrawiam!	0	2014-01-09 20:32
Trening dla początkujących	Zmiana cwiczen witam, powiedzcie mi prosze co ile zmieniac cwiczenia na dane partie. zalózmy, ze mam ulozony plan 4 dniowego treningu na mase (klatka+przedramiona, plecy+kaptury, barki+nogi, biceps+triceps). i czy mam powtarzac tydzien w tydzien te same cwiczenia	3	2013-10-23 20:37
Targowisko	[K] Drazek do podciagania/odzywki jak w temacie kupie drazek na futryne do podciagania o szerokosci 90 lub wiecej oraz odzywki bialkowe, kreatyne i bcaa. oferty tylko z trojmiasta.	0	2013-08-30 17:30
Targowisko	[K] Usztywniacz kciuka tak jak w temacie, okazało sie ze mam zwichniety staw kciukowy i lekarz zalecil mi wstawic kciuka w usztywniacz (najlepiej taki w z szyna) i smarowac masciami(ktore narazie nie pomagaja np. voltaren i naproxen), bo inaczej skonczy sie na zastrzykach	0	2012-06-10 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na czystą masę mięśniową do oceny, 72kg <br><br>witam forumowiczow. zwracam sie do was z prośba, mianowicie prosze o podpowiedz w sprawie diety. typ budowy - endo waga 72 \kg wzrost 174 cm cel - czysta masa miesniowa z minimalnym	17	2011-08-02 11:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Białko SFD WPC ECONO	2014-01-15 18:02
Trening dla początkujących	Zmiana cwiczen	2013-10-23 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na czystą masę mięśniową do oceny, 72kg	2011-12-03 11:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na czystą masę mięśniową do oceny, 72kg	2011-12-03 11:06
Galeria Zdjęć	Wasza opinia i doradztow	2011-12-02 15:34
Galeria Zdjęć	Wasza opinia i doradztow	2011-12-02 15:33
Galeria Zdjęć	Wasza opinia i doradztow	2011-12-02 15:33
Galeria Zdjęć	Wasza opinia i doradztow	2011-12-02 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na czystą masę mięśniową do oceny, 72kg	2011-08-08 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na czystą masę mięśniową do oceny, 72kg	2011-08-08 15:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na czystą masę mięśniową do oceny, 72kg	2011-08-03 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na czystą masę mięśniową do oceny, 72kg	2011-08-02 11:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na czystą masę mięśniową do oceny, 72kg	2011-08-02 11:23