XxMATIxXpL

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1168

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2021 (14:02)

Data rejestracji 27.07.2013 (18:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Winstrol zamiast oxy	6	2021-01-25 23:30
Odżywki i suplementy	Jak połaczyc mono z jabłczanem heej =d chciałbym połaczyc monohydrat z jabłczanem ale jest jeden problem nie weim jak to dawkowac. kreatyna jak kupiłem to trec kreatyna micronized 200 mesh 150 kap. i olimp tcm mega caps 150kap. moja waga to 73kg	3	2014-10-04 13:22
Trening dla początkujących	XxMATIxXpL-MASA [size=big][color=yellow] witam wszystkich[/color][/size] chce zacząć prowadzić dziennik treningowy na forum bo zawsze ktoś szepnie dobre słowo, skrytykuje gdy będzie to potrzebne lub doda jeszcze więcej	5	2013-12-27 20:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dobrze czy mogło byc lepiej ? :) wiek : 16 waga : 67,9 wzrost : 183 staż treningowy: od wrzesni obwód pasa 76cm obwód klaty: 100cm obwód uda: 52cm uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : piłka nozna 2 razy w	3	2013-12-16 20:35
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa dodatek do diety heej do wczoraj chciałem kupic odzywke białkowa trec whey 100 ktora chce dodac do mojej diety ponieważ nie jestem wstanie dziennie zjesc 140-145g białka ze wzgledu np na szkole gdzie nie bede brał roznych dan tylko kanapki ale mniejsza z tym	18	2013-12-08 18:18
Po siłowni, o siłowni	Masa-waga heej :) ćwicze od 3 miesiecy i staram sie stosowac diete (wzrost-184 wiek-16). pod koniec sierpnia ważyłem ok 65kg teraz waże 71,4 (nie używam żadnych odżywek). mieśnie sie fajnie rozrastaja :) mam pytanie do jakiej wagi mam jeszce nabierac mase	4	2013-11-04 23:01
Trening dla początkujących	Bark mam pytanie na prawym barku zauważyłem jak by mi wystawała bardziej kosc niz na lewym (uwage na to zwróciłem wczoraj) bo gdy robilem dwa dni temu popmki francuskie tak jak by mi cos strzeliło. od tamtego czasu troche mnie ten bark boli ale mało. czy	1	2013-09-18 23:55
Trening dla początkujących	PLECY cześć od jakis 2 miesiecy cwicze brzuch (różne brzuszki) wczesniej przez ponad tydzien a6w oprocz tego jerzdże na rowerze, pompki, podciągam sie itp. chce sie dowiedziec czy na plecach robi mi sie jakies skrzywienie czy to normalne ??? pewnie i	11	2013-08-29 23:36
Trening dla początkujących	Porecz mam pytanie czy to prawda że porecze obciązają bardzo mocno kregosłup i lepiej nie wykonywac na nich cw ??? głownie chodzi mi o te 2 cw ktore robi ta kobieta wykonywac http://www.youtube.com/watch?v=ijkttqncgy8 z góry dzieki za odp :)	3	2013-09-05 17:55
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego :)) heej :) zakupiłem kilka dni temu sprzęt do tak zwanej domowej siłowni i z niecierpliwieniem czekam na jego przyjazd :) postanowiłem ułozyc sobie plan treningowy zanim kurier dostarczy mi sprzet. mam 15 lat (wzrost-183 waga-68)	4	2013-08-22 18:36
Po siłowni, o siłowni	Sprzet domowy (własna mała siłownia) cześć mam 15 lat i chcialbym zaczac rozwijac swoje miesnie (wzrost-183 waga-66-68kg). zamierzam kupic sprzet do 2200 zł poniewaz w moim przypadku siłownai odpada (chyba ze w wakacje) gdyz mieskzam na obrzeżach warszawy gdzie do najblizszej	4	2013-08-15 21:49
Po siłowni, o siłowni	Atlas-Czy warto kupi ? heej :) mam 15 lat i chce sobie kupic atlas by rozbudowac powoli swoje miesnie. mój wzrost to 184 przy wadze 67 kg. chciałbym żebyscie ocenili ten atlas :) z góry dzieki	8	2013-08-12 22:06
Po siłowni, o siłowni	Drązek witam. jestem tu nowy i jak zle zamiescile temat to przepraszam ale mam pytanie chce kupic drążek do podciągania http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-do-cwiczen-do-sciany-hit-i3409948783.html i nie wiem czy moja sciana wytrzyma. mieszkam w	2	2013-07-27 18:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Winstrol zamiast oxy	2021-01-25 23:42
Doping	Zdjecia środkow ori & fake	2021-01-16 00:43
Odżywki i suplementy	Jak połaczyc mono z jabłczanem	2014-10-04 14:53
Trening dla początkujących	XxMATIxXpL-MASA	2013-12-27 21:15
Trening dla początkujących	XxMATIxXpL-MASA	2013-12-27 20:45
Trening dla początkujących	XxMATIxXpL-MASA	2013-12-27 20:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek co wybrać	2013-12-25 16:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek co wybrać	2013-12-25 15:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek co wybrać	2013-12-25 15:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek co wybrać	2013-12-25 13:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początek co wybrać	2013-12-25 13:20
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa dodatek do diety	2013-12-08 21:35
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa dodatek do diety	2013-12-08 21:25
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa dodatek do diety	2013-12-08 19:47
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa dodatek do diety	2013-12-08 19:39
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa dodatek do diety	2013-12-08 19:39
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa dodatek do diety	2013-12-08 19:36
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa dodatek do diety	2013-12-08 18:43
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa	2013-12-07 15:59
Trening dla początkujących	PLECY	2013-09-06 23:02
Trening dla początkujących	Porecz	2013-09-05 18:08
Trening dla początkujących	PLECY	2013-08-30 23:44
Trening dla początkujących	PLECY	2013-08-30 17:03
Trening dla początkujących	PLECY	2013-08-30 11:46
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego :)	2013-08-22 18:31