viciuu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko Zagrodzki

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2013 (18:55)

Data rejestracji 04.10.2013 (21:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	BÓL BARKU PODCZAS WYKONYWANIA ĆWICZEŃ witam, mam pewien problem, mianowicie przy wykonywaniu ćwiczenia na klatkę- przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej, odczuwam ból w lewym barku, czuję jakby ''strzelało'' coś w nim. prosiłbym was o jakąś pomoc lub	3	2013-11-11 19:02
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY- korekcja witam :) mógłbym prosić o korekcje bądź inne uwagi dotyczące mojego planu treningowego :) poniedziałek:[color=red][/color] klata: 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 12,10,8,8 2. wyciskanie sztangi na ławce skośnej:	1	2013-10-06 14:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	BÓL BARKU PODCZAS WYKONYWANIA ĆWICZEŃ	2013-11-11 19:18
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY-staż 5 miesięcy	2013-10-06 14:24