marasb87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2011 (23:15)

Data rejestracji 23.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy na Mase witam, jako że jestem nowy mogę zrobić parę gaf, więc proszę nie najeżdzać od razu ;] jakiś czas temu postanowiłem wziąć się za siebię. zapisałem się na treningi boxu, trenuję 3razy w tygodniu, pon,śr,czw. od miesiąca zacząłem trenować także na	14	2010-12-26 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam, jako że jestem nowy mogę zrobić parę gaf, więc proszę nie najeżdzać od razu ;] jakiś czas temu postanowiłem wziąć się za siebię. zapisałem się na treningi boxu, trenuję 3razy w tygodniu, pon,śr,czw. od miesiąca zacząłem trenować także na	11	2010-12-22 16:32