Nadgarstek

Witam, mam ból nadgarstka, nie moge nic znaleźć w necie.
Nie jest to ból ciągły, nie boli codziennie, ale co kilka dni np. rusze dłonią i tak mocno zakuje, na treningach jest okej, staram sie odciążyć nadgarstek, gdy nie ruszam to nic nie boli, jak rusze to czuje mocne ukłucie i potem musze uważać na kolejne ruchy.

Co to może być?

Michal2206

ak rusze to czuje mocne ukłucie i potem musze uważać na kolejne ruchy.

Podczas którego ruchu występuje te dolegliwości i w którym dokładnie miejscu? Od kiedy je odczuwasz oraz czy doszło do urazu ?

do urazu raczej nie, to różnie, dziś na przykład nie boli, ale co kilka dni jak rusze po prostu zazywczaj tak jakby trzymając rękę wyciągniętą i boli przy ruchu w strone tułowia, tak do wewnątrz, wtedy czuje mocne ukłucie

Nie wiesz czy do doszło do urazu ? Dolegliwości pojawiły się np. po jakimś upadku / uderzeniu czy 'same z siebie' ?

Same z siebie ale moze powodem jest uginanie na biceps szerokim uchwytem ? Robie na gryfie prostym, podczas cwiczenia nie boli ale zauwazylem ze dzien pozniej zazwyczaj sie bol pojawia

Nieprawidłowa technika jak najbardziej może powodować zaburzenia napięcia i w konsekwencji dolegliwości bólowe. Rozciągasz/rollujesz po treningu?