bizoniasty

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1180

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Kubaszewski

Wiek b.d.

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jawohl

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2024 (13:55)

Data rejestracji 06.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Regeneracja organizmu ostatnie dwa miesiące to była ciężka próba dla mojego organizmu. śmieciowe jedzenie (a często w ogóle jego brak), mało snu, bardzo dużo alkoholu i papierosów i naprawdę masa stresu (zdarzało się że nie mogłem jeść przez tydzień bo tak żołądek	2	2012-12-30 13:02
Informator WIELKOPOLSKI	SW w Poznaniu - blisko Rynku witam, jestem studentem, mieszkam niedaleko starego rynku w poznaniu. chciałem zacząć uprawiać jakąś sztukę walki (wcześniej trenowałem pływanie, a potem przez 3 lata siłownię). ważna dla mnie jest lokalizacja - ze względu na studia dzienne i	0	2012-10-07 11:42
Trening dla początkujących	Plan treningowy - split 3x waga: 66 kg wzrost: 173,5 staż: siłownia od ponad roku, wcześniej jakieś domowe ćwiczenia proszę o ocenę planu treningowego. poniedziałek (klata + biceps): wyciskanie hantli na płaskiej ławeczce - 4 serie wyciskanie hantli na skośnej	6	2012-04-19 13:34
Trening w domu	trening w domu witam, jestem ektomorfikiem. na początku roku zacząłem chodzić na siłownię - podskoczyłem z 54 na 60 kg, niestety wakacje totalnie przeimprezowane i znowu zero formy ;[ nie za bardzo mam jak chodzić na siłkę teraz, więc postanowiłem trenować w	1	2010-09-06 16:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-08-16 08:15
Zdrowie i Uroda	Regeneracja organizmu	2012-12-30 13:18
Trening dla początkujących	Plan treningowy - split 3x	2012-04-19 13:47
Trening dla początkujących	Plan treningowy - split 3x	2012-04-19 13:45
Trening dla początkujących	Plan treningowy - split 3x	2012-04-19 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	2012-02-08 17:12
Zdrowie i Uroda	Tatuaż biomechanika	2011-10-12 20:08
Zdrowie i Uroda	Trening a Pryszcze	2011-07-20 23:49
Po siłowni, o siłowni	Pytania forumowiczów do Kuby Mauricza - specjalisty od treningu odżywiania i suplemen	2011-07-20 23:27
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-05-15 12:19