lebronnike

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2010 (20:01)

Data rejestracji 06.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Po redukcji czas na masę witam! chciałbym prosić o pomoc w dopasowaniu treningu dla mnie, gdyż porady z mh są ogólnikowe i nie mogę ich dobrze zrozumieć. teraz w kilku zdaniach przedstawię swoją historię. praktycznie nigdy nie miałem problemów z nadwagą. w gimnazjum byłem	3	2010-09-01 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcję czas zacząć! witajcie! jestem nowy na forum, lecz myślę, że zakładając ten temat nie łamię regulaminu. otóż zawsze byłem chudzielcem, lecz ostatnimi czasy (ostatnie 2 lata) z kopacza gały zmieniłem się w maniaka komputerowego. i stąd mój problem, gdyż mleko i	1	2010-04-06 12:59