legion17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

184

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko B.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Dąbrowa Górnicza

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Ułożona

Uprawiane sporty Boks , Pływanie ,

Ostatnia aktywność 25.08.2011 (00:04)

Data rejestracji 05.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	połączenie odżywek witam mam 23lata waże 90kg przy wzroście 186cm mam ułożoną diete celem jest masa , a moje pytanie jest takie czy jest sens łączenie nitrobolonu 2 z carbo do tego mass xxl jako uzupełnienie diety bo nie zawsze mam czas na przyządzenie odpowiedniego	5	2011-07-24 21:38
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase witam,chciałbym przedstawić mój plan treningowy , i proszę o wypowiedzenie sie o nim , czy jest dobry , co byście zmienili , z góry mówie za każdą mądra odpowiedz daje soga. <img	11	2010-09-05 13:07
Trening dla początkujących	ćwiczenia na mase witam,chciałbym przedstawić mój plan treningowy , i proszę o wypowiedzenie sie o nim , czy jest dobry , co byście zmienili , z góry mówie za każdą mądra odpowiedz daje soga. <img	3	2010-09-05 13:00