Dmn44

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2015 (21:27)

Data rejestracji 05.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan split do oceny płeć : m wiek : 17 waga : 82 wzrost : 188 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : wcześniej jakieś początki z siłownią, ostatnio 6 miesięcy fbw uprawiane inne sporty : tylko rower dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	0	2013-03-17 15:12
Trening dla początkujących	Trening FBW dla początkującego cześć. od niedawna postanowiłem ćwiczyć, jestem dosyc chudy, troche poczytałem i zaraz się okaze co z tego wyszło. przeczytałem wątek "pierwsza wizyta jasia..., poszukałem różnych tematów i wybrałem trening fbw (ułożyłem go- myslę że zgodnie ze	5	2011-02-25 13:50
Trening w domu	Chuderlak prosi o radę cześc wszystkim. mam 15 lat, 186 cm wzrostu i waże 60kg. jestem chuderlakiem i nie mam do dyspozycji sprzętu. chciałbym poprawic swój wygląd i siłę. ćwiczę od jakiegoś czasu abs2 na brzuch i już widac efekty. codziennie robię też pompki. chciałbym	3	2010-09-05 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW dla początkującego	2011-02-25 15:38
Trening dla początkujących	Trening FBW dla początkującego	2011-02-25 14:21
Trening w domu	Chuderlak prosi o radę	2010-09-06 18:13