marmur

Początkujący

Napisanych postów: 602 Przeczytanych: 16781 Szacuny: 12

Imię: Albert Nazwisko: Munchen Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/2/2014 6:14:17 PM Data rejestracji: 12/2/2011 2:32:59 PM Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: herbatkie Zajmuję się: yhy Zainteresowania: yhy Dieta: . Uprawiane sporty: tez Staż treningowy: .

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[S] OBCIĄŻENIE ŻELIWNE MH SPORT 2x 15 KG = 30 KG STAN IDEALNY	Targowisko	7	8/28/2014 5:35:56 PM
ćwiczenia na kolana	Trening dla początkujących	1	8/26/2013 12:37:21 PM
ćwiczenia na kolana	Zdrowie i Uroda	8	8/14/2013 3:08:02 PM
Antosiowy przerobiony do poprawki	Trening dla początkujących	2	10/18/2012 4:30:49 PM
pomoc w ułozeniu planu pod koszykówke	Inne dyscypliny	5	5/25/2012 4:31:34 PM
[S] O.Lafay - Trening siłowy bez sprzetu cz.1 i 2	Targowisko	0	5/25/2012 6:17:48 PM
push/pull czy może coś innego?	Trening dla zaawansowanych	14	5/11/2012 1:38:27 AM
jaka jest różnica między zarzutem a podrzutem	Trening dla początkujących	2	4/30/2012 12:12:29 AM
push/pull z dynamiką	Trening dla początkujących	4	4/30/2012 5:15:32 PM
pomoc w ułożeniu planu	Trening dla początkujących	8	12/2/2011 2:47:20 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening nóg na mase	Trening dla początkujących	9/28/2014 4:07:45 PM
Ocena Planu treningowego/ Bądź poprawa.	Trening dla początkujących	9/27/2014 6:19:20 PM
Ocena Planu treningowego/ Bądź poprawa.	Trening dla początkujących	9/27/2014 12:53:13 AM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	9/25/2014 4:46:20 PM
FBW dla początkującego	Trening dla początkujących	9/22/2014 10:35:24 PM
Suwnica a trening 5x5	Trening dla początkujących	9/17/2014 3:50:04 PM
Problem z rodzicami, dieta	Po siłowni, o siłowni	9/17/2014 3:20:18 PM
Czy to ma sens?	Trening dla początkujących	9/17/2014 11:45:48 AM
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	9/9/2014 10:53:02 PM
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	9/2/2014 9:47:26 PM
[S] OBCIĄŻENIE ŻELIWNE MH SPORT 2x 15 KG = 30 KG STAN IDEALNY	Targowisko	9/2/2014 5:23:01 PM
[S] OBCIĄŻENIE ŻELIWNE MH SPORT 2x 15 KG = 30 KG STAN IDEALNY	Targowisko	9/1/2014 4:13:32 PM
[S] OBCIĄŻENIE ŻELIWNE MH SPORT 2x 15 KG = 30 KG STAN IDEALNY	Targowisko	9/1/2014 12:08:21 PM
[S] OSTRZEŻENIE - Doktorek2ow	Targowisko	8/29/2014 5:17:11 PM
[S] OSTRZEŻENIE - Doktorek2ow	Targowisko	8/29/2014 5:02:36 PM
[S] OSTRZEŻENIE - Doktorek2ow	Targowisko	8/29/2014 4:23:41 PM
[S] OSTRZEŻENIE - Doktorek2ow	Targowisko	8/29/2014 2:52:40 PM
[S] OSTRZEŻENIE - Doktorek2ow	Targowisko	8/29/2014 2:25:41 PM
[S] OBCIĄŻENIE ŻELIWNE MH SPORT 2x 15 KG = 30 KG STAN IDEALNY	Targowisko	8/29/2014 12:41:49 PM
Trening FBW(Mam plan i dietę i mnóstwo pytań)	Trening dla początkujących	6/13/2014 4:49:30 PM
Duże brzuchy kulturystów	Po siłowni, o siłowni	4/20/2014 6:42:39 PM
Duże brzuchy kulturystów	Po siłowni, o siłowni	4/20/2014 4:27:17 PM
Duże brzuchy kulturystów	Po siłowni, o siłowni	4/20/2014 4:41:03 AM
Duże brzuchy kulturystów	Po siłowni, o siłowni	4/19/2014 11:24:31 PM
Cele Życia	Po siłowni, o siłowni	4/19/2014 5:10:09 PM
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	4/19/2014 4:41:49 PM
Duże brzuchy kulturystów	Po siłowni, o siłowni	4/19/2014 4:30:05 PM
Duże brzuchy kulturystów	Po siłowni, o siłowni	4/19/2014 12:15:56 AM
Duże brzuchy kulturystów	Po siłowni, o siłowni	4/18/2014 8:20:02 PM
Cele Życia	Po siłowni, o siłowni	4/18/2014 8:15:32 PM

marmur

Początkujący

Artykuły

Dieta testosteronowa - co jeść aby podwyższyć swój testosteron

Jak wiele chorób mogą wywołać papierosy? Skutki uboczne palenia tytoniu

Mistrzostwa Rosji w... klapsy w pupę!