Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

Nie no, ja zakładam, że to nieudolny sarkazm, mający zwrócić uwagę na to, że plecy też biorą udział przy tym ćwiczeniu. Z tym, że na przysiadach plecy też pracują, a nie wrzuca się ich do planu celem poprawy najszerszych- to samo z mcnpn.

A reszty wyliczanki nie rozumiem, ale Northern chyba żyje trochę w swoim świecie.

Jak bym zyl w twoim to bym mial zakwasy w plecach po siadach. Mc na prostych nogach to chyba najwazniejsze pomocnicze cwiczenie przy Mc. Nie chce mi sie pisac wiecej, trenerze.

A kiedy dyskusja zeszła na ćwiczenia pomocnicze do martwego ciągu? Jakoś ciężko mi namierzyć ten moment; Twoim problemem jest chyba to, że widzisz słowo "mc" i zaczynasz pleść co Ci tylko ślina na język przyniesie. Bez ładu, składu i związku z tematem.

Liczę na to, że jesteś słownym człowiekiem i zgodnie z zapowiedzią więcej pisać nie będziesz.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-09-09 19:08:21

Piszesz nie prawde, sam dokladasz cos o siadach w jakims celu. Nie przejde obok tego obojetnie w pzypadku kiedy wiem jak jest bo sie tym akurat zajmuje.
Mc na prostych nogach jest cwiczeniem na plecy! Jesli robisz go jakims smiesznym ciezarem wtedy mozesz nie czuc dolu plecow i wyciagac gryf/hantle dupa. Zarzuc 160 i stan na czyms to zajarzysz. Eot.

Czy podciaganie sztangi wzdłuz ciała bardzo dziala na przód barków?bo mam to cwiczenie na kaptury i chyba tył w dzien pull i zastanawiam sie czy moze zostac.

northern

Mc na prostych nogach jest cwiczeniem na plecy! Jesli robisz go jakims smiesznym ciezarem wtedy mozesz nie czuc dolu plecow i wyciagac gryf/hantle dupa. Zarzuc 160 i stan na czyms to zajarzysz. Eot.

a i owszem ! pod warunkiem ze jestes d****em ! 28 lat 3 lata na forum ale jak widac rozumku nic, ech co za ubaw :D

Tak, waga 71, mc 230 swiezy wynik, siad 170. Smiej sie i mow mi co jest co.

Northern- czy Ty masz coś nie tak z baniakiem? To już któryś wątek, w którym ni z gruszki- nie z pietruszki zaczynasz nawijać o swoim mc i wynikach siłowych. (Które nie są na tyle dobre, żeby się nimi aż tak podniecać).

Przy WL na dużych kg poczujesz też bicepsy- i czy to jest Twoim zdaniem powód, żeby traktować to ćwiczenie jako ćwiczenie na rozbudowę dwugłowych ramion?


Przestań spamować, bo to przeszkadza i nic nie wnosi.

tomek191313

Czy podciaganie sztangi wzdłuz ciała bardzo dziala na przód barków?bo mam to cwiczenie na kaptury i chyba tył w dzien pull i zastanawiam sie czy moze zostac.

Nie za bardzo działa, ale w podziale push pull, w pullu nie do końca ćwiczysz przednie akton. Więc jest ok, zwłaszcza, że to zdecydowanie ruch pull.

Nie rozumiesz, sek w tym, ze nie lubie czytac d****i co mysla, ze sa najmadrzejsi i do tego z paparciem kolejnych cepow. Mc to cos co lubie i ogarniam, dlatego reaguje na kazdy blef.
Mcnpn nie jest na plecy, siad to statyczne cwiczenie a jak napisales wczoraj skinnyfat - tlusty grubas. Trudno mi tego nie widziec. Koniec.