Stagnacja

Mam takie pytanie, męczy mnie zastój w wyciskaniu na płaskiej, obwody klatki rosną, przy wyciskaniu głową w dół progres jest szybki, no po prostu ładny. Czy to znaczy, że muszę zamienić WL poziomo na jakieś inne ćwiczenie, czy może siła wskoczy jak obwody odpowiednio urosną? ;)

Pozdrawiam

Obetnij cięzary o 20% i dodawaj jesli pozwala ci na to technika. Moze także wyciskanie nie jest po prostu dobre dla ciebie.