nigga34

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1720

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Zienkiewicz

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kiedyś koszykówka około 6 lat

Ostatnia aktywność 14.11.2013 (23:24)

Data rejestracji 18.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PLAN TRENINGOWY DO OCENY witam prosiłbym uprzejmie o ocenę mojego planu treningowego . płeć : mężczyzna wiek : 19 lat waga : 72 kg wzrost : 185 cel treningowy : masa + rzeźba ; docelowo coś na wzór tego	27	2011-12-06 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny . płeć : mężczyzna wiek : 19 lat waga : 72 kg wzrost : 185 cel treningowy : masa + rzeźba ; docelowo coś na wzór tego gościa:	14	2011-12-15 21:51