Joordan

Początkujący

Napisanych postów: 59 Przeczytanych: 794 Szacuny: 0

Imię: Grzegorz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-01-12 15:08:23 Data rejestracji: 2011-08-19 00:00:00 Województwo: Lubuskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport,kulturystyka,film,muzyka Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 16

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	86	2011-11-17 18:47:24
Trening pleców do oceny.	Trening dla początkujących	3	2011-12-01 20:01:11
Szerokość klatki .Prosba o pomoc.	Trening dla początkujących	2	2011-11-20 08:43:30
Push&Pull do oceny.	Trening dla początkujących	1	2011-09-25 13:13:49
Push&Pull do oceny.	Trening dla początkujących	4	2011-09-17 19:04:50
Trening do oceny.Split 4 dniowy.	Trening dla początkujących	5	2011-08-19 20:07:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-11 06:47:20
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-09 20:14:56
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-07 19:15:41
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-05 19:32:41
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-04 15:47:51
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-03 20:57:19
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-02 21:04:20
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-01-01 11:57:33
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-29 21:36:35
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-27 19:26:44
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-27 19:18:49
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-26 19:04:10
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-24 12:47:22
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-20 18:53:04
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-20 18:48:15
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-19 19:40:35
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-17 16:49:40
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-15 18:05:21
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-13 18:57:26
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-12 18:46:07
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-08 20:35:21
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-07 19:13:57
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-07 19:05:19
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-06 17:21:34
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-06 17:13:41
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-05 19:14:19
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-02 19:29:47
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-02 18:58:07
Trening pleców do oceny.	Trening dla początkujących	2011-12-01 21:11:52
###DZIENNIK### by Joordan. Trening ponad wszystko.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-01 21:05:41

Joordan

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała