SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ricotta

  • [low carb] Pomidor faszerowany ricotta, parmezanem, bazylia i pinia

    Temat
    Kuchnia SFD

    em ze dobrze by go bylo obrac ze skory zalewajac wrzatkiem Wciagamy :) Jest mniam :) Tutaj pomidor nafaszerowany + tuna a'la Smokealot =============== Gramatura mojego pomidora faszerowanego : Kapary 10 Oliwa z oliwek 18 Orzeszki pinii 11 Pomidor 194 ricotta 73 Ser, Parmezan 6 bazylia 2 Wartosci odzywcze Bialko 12g Tluszcz 37g Wegle 10g Kcal 413

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4357 Data: 2009-07-08 09:26:35 Liczba szacunów: 0
  • Szybki sernik z Ricottą (deser)

    Temat
    Kuchnia SFD

    Szybki sernik z Ricottą :-) Składniki: 250gram sera Ricotta 250 twaróg chudy 60 gram whey SFD ( smak biała czekolada ) 3 łyżeczki kakao 2 jajka 6 tabl słodzik łyżeczka skrobi kukurydzianej foremka do pieczenia OPCJONALNIE BANAN DO DEKORACJI Wykonanie : Do miseczki wrzucamy sery i mieszamy dodajemy żółtka , słodził , skrobię , whey . Białka j

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2014-12-31 12:06:52 Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    chodziło mi tu raczej o ser biały pół lub tłusty mleko czy inne przetwory mleczne są też sery jak mozzarella czy ricotta

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-07 14:19:32 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    w sumie nic specjalnego, naleśniki to jajko, cynamon, 60g mąki orkiszowej, trochę proszku do pieczenia i woda, a przekładane zmiksowanym serkiem ricotta 150g+150g serka wiejskiego lekkiego+wpc 50g, do tego dwa banany pokrojone i polewa 7g karobu+3g wpc po kolei naleśnik, masło orzechowe, na to trochę tych serków i banany pokrojone i tak kilka warst

    Odpowiedzi: 8490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-17 18:48:52 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    i rodzynkami, przesmarowany kremem karobowo-czekoladowym i z bananem. /SFD/2017/2/25/33534553615d4448be133e2b62a72d32.jpg 2. Gofry owsiano karobowe z "bitą śmietaną" z serka ricotta i na górze czarne porzeczki swojej roboty /SFD/2017/2/25/9fb7dc2bd4d646408cc8f53c39c87d44.jpg 3. Nie mogłem się oprzeć świeżej bułeczce z szynką, serem i do przegryzie

    Odpowiedzi: 8490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-25 21:22:40 Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    naleśniki owsiane, a w środku ricotta, banany i kiwi. /SFD/Images/2016/7/1/8fa7d8341c06476eb33105d53b0b3262.jpg

    Odpowiedzi: 8490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-01 22:38:24 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Wczrajszy potreningowy i dzisiejsze nalesniki polane czekoladą, środek to ser ricotta maliny i borówki /SFD/Images/2016/2/5/b0647e2407e445a1a2efb991b09645fe.jpg /SFD/Images/2016/2/5/2ab7376bdf004543828bb06121e61319.jpg

    Odpowiedzi: 8490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-05 21:14:31 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1. Owsianka z bulkiem, ricottą, borówkami, nektarynką, gruszką i orzechami laskowymi 2. Shake z batonem 3. Bułka gryczana, pieczona pierś z kurczaka.,ser, pomidor, ogórek kiszony 4. Lody, czekolada gorzka, orzechy laskowe /SFD/2018/6/22/70e21a69353540c39cfc0bcce0235358.jpg /SFD/2018/6/22/702afc6344004e75a6d61ee38a25a4a8.jpg /SFD/2018/6/22/83890826f

    Odpowiedzi: 8490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-22 22:44:25 Liczba szacunów: 6
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Śniadanie Ziemniaki w mundurkach (gotowane z ziołami) z pastą z jajka, sera ricotta, pomidorami suszonymi i papryką. /SFD/2018/9/29/3d785899a7294a59901ed9303dfbaef6.jpg Lunch Smażone ziemniaki, tofu z curry i sosem sezamowym plus marchew podsmażona z kukurydzą na oleju kokosowym. /SFD/2018/9/29/94e8e2727dde4e9da16f42a8cf67f459.jpg Obiad/ przed t

    Odpowiedzi: 8490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-29 21:10:44 Liczba szacunów: 4
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    ufland 21-27 maja Mięsa/sery-stoisko obsługowe: boczek wieprzowy 10,99 szynka wieprzowa 9,99 goleń wołowa z udźca 20,99 kurczak świeży 4,95 ser gouda 12,9 ser salami 1,39 ser ricotta 29,9 owoce/warzywa: ananas taki z liściami 6,99 borówka amerykańska 125g 3,55 pomidory żymskie 500g 2,95 winogron czerwony 7,95 jajka farmio L 4,65 Oczywiście bez GMO

    Odpowiedzi: 4759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-20 22:37:42 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    bo Twój jest pierwowzorem :-D tylko ciągle coś dokładałem i ten jest już perfekto, do środka dałem 50g serka ricotta+20g caseiny (kazeinę specjalnie kupiłem do tych omletów :-D ) a na górę dżem rabarbarowo-truskawkoy...... szkoda mi było go jeść, bo nie chciałem żeby się kończył :-D

    Odpowiedzi: 8490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-14 09:15:03 Liczba szacunów: 2
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    1. Owsianka z bulkiem, ricottą, gruszką, truskawkami i orzechami laskowymi 2. Sałatka z ryżem, pieczonym kurczakiem, kukurydzą, suszonymi pomidorami, czerwoną fasolą, ogórkiem kiszonym + oliwa z oliwek i siemię lniane 3. Ryż w curry z kukurydzą, pierś z kurczaka, mielone, + buraczki i ogórki kiszone 4. Omlet z łososiem, pomidorem, rukolą, cebulą +

    Odpowiedzi: 8490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-26 09:46:31 Liczba szacunów: 2
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    w Lidlu do dzisiaj jeszcze sznycle z indyka 6,49zł/400g Filety z uda kurczaka 9.99zł/kg Szynka wieprzowa 8.95zł/kg do tego chyba poza gazetką: Serek Ricotta 250g 2,39zł Ciecierzyca konserwowa 400g (240g netto) - 1,99zł Ja mały zapasik wziąłem już, ale dzisiaj spróbuję jeszcze raz :-D /SFD/2018/6/13/d68d8b6623314380bad59243819df847.jpg

    Odpowiedzi: 4759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-13 08:55:24 Liczba szacunów: 1
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    LIDL, od dzisiaj tj. 16.10.2017 do środy włącznie: Schab bez kości plastry 360g - 3,49zł (9,69zł/kg) - cena przy zakupie owoców lub warzyw za min. 15zł Mleko Pilos 1,5% przy zakupie 12szt 1,49zł/szt. Polskie mięso mielone wieprzowo-wołowe premium 3,99zł/400g (9,98zł/kg) Pomidory rzymskie 2,99zł/500g Ananas luzem 2,99zł/kg Pomidory suszone 4,99zł/10

    Odpowiedzi: 4759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-16 13:05:19 Liczba szacunów: 3
  • Brzuch/jelita bulogtanie/przelewanie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    y oraz poliole. Do produktów zasobnych w FODMAP zalicza się: nabiał: mleko (krowie, owcze, kozie), mleko skondensowane, jogurty, maślanka, twaróg, delikatne sery (mascarpone, ricotta), śmietana; nasiona roślin strączkowych: ciecierzyca, soczewica, fasola, soja; produkty zbożowe: żyto, pszenica; orzechy: nerkowca, pistacje; owoce: gruszki, jabłka, b

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-15 15:26:06 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies]Ziuta, na peryferiach/ pods. s.37,76

    Post
    Ladies SFD

    7-12 DNT nic poza 2 godz brnięcia w piachu po plaży :-D Micha 1. kawa z mlekiem, bliny gryczane ze śliwkami 2. ricotta, ananas, orzech 3 i 4. ryż z warzywami i serem, pesto, zupa warzywna z podrobami 1440 kcal b: 87 g (24%) ww: 153 g (43%) tł: 53 g (33%) 8-12 chodzenie po górkach 3 godz Micha 1. kawa z mlekiem, bułka z ricottą, wątróbka, kapusta

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 21:08:49 Liczba szacunów: 0
  • Do boju! [dieta i tre po trójboju siłowym]

    Post
    Ladies SFD

    ćwiczę, regeneruję się i śpię. Dzisiaj 12h %-) To było piękne Miski nieliczone, ale przyzwoite: 25/07/2013 1. tradycyjnie: omlecik owsiany: jaja, owsiane, cynamon, marchewka, ricotta 2. ryż brązowy, tuńczyk, pomidory, cebulka i zioła 3. ryż brązowy, kurczak, pomidory 4. omlecik %-) jak rano 5. barszcz ukraiński (swojak), kurczak, razowy chlebek 26/

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 9304 Data: 2013-07-28 00:03:36 Liczba szacunów: 0
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    tego usmazyc wiec dalam do piekarnika i wyszlo cos w stylu pieczonego budyniu :P 2. i 3. Mix- makaron, warzywa, ziemniaki, mieso z kurczaka, oliwa, kielki 4. Budyn jaglany, ricotta, awokado, maliny, lody proteinowe W koncu joga- ciagle obolala chodzilam i nie moglam sie doczekac- pomoglo :-D 12.07.18 DT Miska: 1. Omlet owsiany z marchewka, rico

    Odpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-13 13:59:47 Liczba szacunów: 0
  • DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dziś kolejna nowość w mojej kuchni. Tym razem przepis na Mug Cake zaczerpnięty od jednej z dziewczyn z Instagrama. Na koniec podlinkuję. https://farm5.staticflickr.com/4371/36473361431_446a8c4892_z.jpg Do przygotowania użyłem: - 1 jajko L - 60g płatków jaglanych - 80g twarogu chudego - 25g wpc - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - słodzik i cynamon

    Odpowiedzi: 7800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-16 19:29:10 Liczba szacunów: 1
  • [ELITE Ladies]Ziuta, na peryferiach/ pods. s.37,76

    Post
    Ladies SFD

    14-09 plywanie w płetwach, duużo /-) Micha 1. kawa z mlekiem, mozarella, pesto, pomidor 2. cukinia, wół, pomidory, bakłażany, papryka, cebula, czosnek, winogrona 3. chleb, ricotta, winogrona 4. indyk, ricotta, nerkowce 5. makrela, kapusta kiszona, melon 1504 kcal b: 114 g (31%) ww: 113 g (31%) tł: 62 g (38%)

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-14 23:50:21 Liczba szacunów: 0