TooOooM

13 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko xxx

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 27.07.2014 (22:54)

Data rejestracji 13.12.2011 (18:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Zwis na drążku ponad 2min witam, chciałbym się zapytać czy jest możliwe utrzymanie się w zwisie na drążku obrotowym przez ponad 2min? grubość tego drążka jest nieco mniejsza niż zwykłych drążków na siłowni co jeszcze bardziej utrudnia zadanie. słyszałem, że jeszcze nikomu	7	2014-07-27 22:56
Trening dla początkujących	5- cio dniowy plan na siłe mam takie pytanko, a mianowicie czy dobrym pomysłem jest zrobienie sobie cyklu treningowego którego głównym celem jest przybranie na masie jak i zwiększenie siły 5 x w tygodniu? trening: pon - klata wt - biceps + przedramię śr - barki +	1	2011-12-13 18:44